久坐当心肺栓塞

张建初

37岁的小李是一名长途车司机，每天开车十几个小时。最近半个月来，小李出现咯血、胸痛等症状，并稍感呼吸困难，抗生素治疗1周后无明显好转，且呼吸困难症状越发加重。到医院检查后，医生发现小李下肢静脉血栓形成并伴肺栓塞，险些致命。

肺栓塞是指由于内源性或外源性栓子阻塞肺动脉主干或分支，引起肺循环障碍的临床及病理生理综合征，其中以肺血栓栓塞最为常见。

久坐、身体不活动，腿部的肌肉收缩减少，下肢静脉血液回流变慢，易导致下肢深静脉血栓形成。血栓脱落后可随血液流动进入肺部血管，堵住肺部的血流，形成肺栓塞，使患者突然出现呼吸困难、憋气、胸痛、咳嗽、咯血甚至晕厥等症状，此时发生猝死的概率非常高。

改变生活方式尤为重要

对易产生肺栓塞的危险人群，改变生活方式尤为重要。

1.改变生活习惯。戒烟、适当运动、控制体重。

2.注意饮食健康。减少胆固醇摄入，多吃蔬菜、水果。

3.避免久坐不動。较长时间乘坐飞机、车船或打麻将时要多饮水，并且要经常起身运动、活动下肢。

4.坚持运动。住院患者尤其是大手术后患者，应尽早下床活动，不能下床的患者可采用梯度弹力袜、下肢静脉泵等机械辅助措施或由家属进行肢体按摩等康复治疗措施。

对高危或极高危患者，仅物理治疗是不够的，还需给予抗凝治疗。

肺栓塞有什么样的症状？

大部分肺栓塞患者的症状较为隐匿，甚至无症状，故医学上称肺栓塞为“沉默的杀手”。……