如何预防脑出血

2019-08-01 01:31何琴
都市生活 2019年5期
关键词:高血脂脑血管脑出血

何琴

脑出血的主要患者群体是中老年人。其实脑出血这种疾病是可以预防的,形成这种疾病的主要原因是没有一个健康的生活方式和对疾病的预防措施。临床报道显示:A大爷平时有高血压、脾气暴躁,突发性的脑出血进入医院抢救治疗。幸好抢救及时,否则A大爷的生命就产生了危险。接诊医生表达观点:患有高血压等心血管疾病的患者情绪不宜波动太大、不应受到外界的刺激,保持冷静平缓的心态。

脑出血的发病与高血压有着密切的关系,脑出血是指原发性非外伤性脑实质内出血。占脑卒中20%~30%,高血压是脑出血中最常见的病因。高血压患者约有三分之一的机会发生脑出血,而约95%的脑出血患者有高血压。脑出血是中老年人常见的急性脑血管病,是病死率和致残率很高的疾病。脑出血往往由于情绪激动、身体用力突然发病,早期死亡率很高。脑出血80%发生在大脑半球,20%发生于脑叶、脑干、小脑和脑室。大多数人都知道脑出血的严重性,但是却只有少部分人了解是什么原因会引发脑出血。为更好的预防疾病、降低发病率,我们应详细的了解一下什么原因会导致脑出血的发病。

脑出血也叫脑溢血,发病原因主要是由高血脂、高血压、心脏病、血液病、血管的老化、抗凝抗血小板或溶栓治疗、吸烟引起的。多数引发原因是高血压或者高血脂导致的脑动脉粥样硬化,又或是微动脉瘤或者微血管瘤导致。但常见的原因主要是高血压导致的,高血压合并小动脉硬化是最常见的。动脉硬化的主要原因是高血脂,诱发因素是情绪激动、生气等。在某些原因的刺激下,使脑血管突然破裂而出血,所以脑出血的发病十分的突然,急性期病死率为30%~40%,幸存的患者也会留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语及吞咽障碍等后遗症。其次的原因是先天性脑血管畸形或动脉瘤、白血病、嗜血杆菌感染、脑外伤、抗凝抗血小板或溶栓治疗、淀粉样血管病以及酒精中毒和交感神经兴奋物等导致的脑出血。

脑出血是一种很严重的疾病,许多出血的现象本身并没有很严重,但是脑部是指挥身体的核心。因此脑部出现出血现象,对我们的身体健康损伤是很大的,所以我们应做好防护工作,及时发现问题并解决问题。预防脑出血出现如下前兆症状要引起重视;如:(1)剧烈头痛:无原因突然头痛,要提高警惕,很多患者最先出现的症状就是突发性的头痛,随着病情的发展转变成持续性的头痛。(2)头晕:发病时会感觉周围的事物都在不停地旋转,无法站立或者晕倒的现象出现,随着病情的发展会越来越严重。(3)麻木:患者会感觉到胳膊、手指麻木,如果经常出现左侧或右侧半边的身体麻木就应该考虑是不是脑内血管出现问题了,随着病情的发展会越来越严重。(4)流鼻血:如果正常的流鼻血可不必在意,但如果患有高血压还经常流鼻血那么就要引起注意。专家讲解,高血压患者经常流鼻血,半年内很有可能出现脑出血的情况。(5)视觉神经:我们的脑部出现出血现象,如果影响到了视觉神经,就可能会出现眼前蒙黑、视力下降的现象,暗示脑部出现异常。尤其是在某一段时间经常出现这种现象,就可能突发脑出血。(6)运动神经:运动神经受损,走路很容易摔倒或者歪斜(7)影响到脑膜:出现呕吐显现。

想要较好的预防脑出血,还要仔细地了解一下脑出血的发病原因。如下:

(1)高血压、高血脂、高血糖为主要原因,“三高”会导致脑血管变脆、变硬,诱发脑出血。

(2)血液疾病:白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜和血友病等。

(3)药物影响:抗凝药物和纤溶剂可引起脑出血。

(4)颅内恶性肿瘤:压迫颅内血管导致破裂,引起出血。

(5)劳累过度或休息不好的人群:劳累过度或休息不好易引起血压波动,导致脑出血。

(6)吸烟饮酒:可损害血管,导致脑血管变硬、变脆;导致脑出血。

脑出血为突发性疾病,所以及时抢救非常关键,病程治疗期也非常关键:(1)超急期(发病6小时内)脑出血的最佳治疗时间是6小时,发病时应迅速送去医院,控制血压以及颅内压,防止继续出血。(2)急性期(发病6小时制2周)发病24~72小时内脑水肿、颅内压逐渐达到高峰,临床症状、体征也达到高峰,发病7~8天,脑水肿依然很明显。(3)恢复期(发病后2周至6个月)度过急性期,两周后患者病情稳定,脑水肿,颅内压消退。进入治疗阶段,重视康复治疗减少致残率。突发疾病,患者在心理上可能接受不了,所以心理治疗也非常的重要。应有针对性的进行心理疏导,以及了解患者的心理状态。(4)后遗症期(6个月后)病情稳定,重症患者可能出现运动障碍、认知障碍、言语及吞咽障碍等后遗症。所以康复治疗也是重要的工作,要针对病因防止复发。

秋冬季节是脑出血的高发季节,温差大的季节里一定要预防脑出血的发生。根据资料显示,我国秋冬季节每年的发病率为200万人左右,有三分之一的患者死亡,还有三分之一患者的机体出现各项功能障碍。导致脑出血的危险因素包括高血压、吸烟、糖尿病、高血脂和心脏病等。其中,高血压是导致脑出血的主要因素。为降低脑出血疾病的发生,应该从多个方面去预防。预防措施:

(1)饮食:饮食要清淡,注意低盐低脂低糖饮食。每天摄入的盐不超过5g,多吃蔬菜和豆制品适当吃点瘦肉鱼蛋类,少吃动物内脏。多吃复合糖类,如淀粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食物。

(2)生活习惯:纠正不良的生活习惯与嗜好,戒烟、酒。烟中的尼古丁可以使血管痉挛、心跳加快、血压升高、血脂升高。吸烟会导致动脉壁氧含量不足,导致动脉粥样硬化的形成。应早睡早起,注意劳逸结合,合理安排工作。

(3)适量运动:养成每天运动三十分钟的习惯,以散步和慢跑为主。严格控制体重。

(4)控制血压:早晨8:00~10:00为血压高峰期,心脑血栓极易形成;早晨起来饮一杯水可稀释血液,防治血栓的形成,还可起到通便的作用。平常生活中应定期体检,做到早发现,早治疗。应随时监测血压,遵医嘱按时吃药,不可私自决定用量或者感觉自身没问题就私自停药,这样会导致血压反复升高,从而导致血管破裂引发脑出血。

(5)心态:应保持平稳的心态,避免外界的刺激、减少烦恼,尽量看淡周边的事物,保持一个乐观向上的心态。避免过度劳累,精神紧张,保持舒畅的心情。适当的参加各种社会活动,放松心情舒缓大脑,这对我们的脑神经都是有影響的。紧张焦虑等负面情绪,让我们的大脑神经紧绷着,稍微出现情绪激动的情况就很容易引起脑出血。

(6)早晨起床时动作要缓慢,让身体有一个适应的过程,先在床上稍坐片刻,然后再慢慢起床。

(7)防止便秘:心脑血管疾病的患者一定注意要保持大便通畅,因为出现便秘时排便用力腹部血压和颅内压同时升高,从而使脑血管破裂引发脑出血。所以患有高血压疾病的患者一定要多吃富含粗纤维的食物如韭菜、芹菜及水果等。如出现便秘可口服药物麻仁丸、蜂蜜口服,甘油、开塞露外用等防止便秘。年纪较大并伴有高血压的老人如厕应有人陪同,以防不测。

(8)定期的复查血糖、血脂、血压。血糖、血脂增高相对血压也会增高,所以控制血糖血脂是非常重要的。通过多级防护、规范治疗、正确锻炼身体、严格控制血压,减少脑出血的发病率。

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