汪如賢老人今年86岁,家住合肥瑶海区戴安桥巷里,虽然是过着独居生活,但老人生活自律,有着自己的养生之道,不让子女操心。
每天,老人会安排好自己的饮食,出门锻炼,爱听收音机里“卢大姐拉家常”的故事。养生方面,老人有自己的一套方法:根据一些中医知识,加上自己搜集的养生知识,合理安排。
每天起床前,老人会给自己按摩,每天晚上会泡脚,自己按摩穴位,早起三颗核桃,临睡前会喝一杯酸奶。加上老人严格自律,每天坚持。从外表看,老人精神很好,丝毫不像一位86岁的高龄老人。(江苏读者·水云间)
新传奇2019年17期
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