这些习惯“催人老”，你占了几个

郭芳芳

每个人都希望自己容颜不老，很多爱美人士也会借助各种美容护肤的手段来留住时光，但想要美丽常驻，仅仅关注“面子工程”还不够，生活中一些细小的坏习惯，也会在不知不觉中“催人老”。

使用棉质枕巾 棉质枕巾一般相对粗糙。为了保证耐洗，不少枕巾的质地并不适合与皮肤接触。建議大家少用棉质枕巾，可以选用丝质枕巾，丝质枕巾含有蛋白质纤维，可以减少对面部的摩擦。

在脖子上喷香水 香水挥发时会带走颈部的一部分水分，这样会引起颈部皮肤的干燥。不仅如此，香水中的一些香精及残余化学物品还会留在脖子上，这就给皮肤健康埋下了隐患。

一心多用、熬夜 压力大或遇到烦心事，会让我们疏于皮肤的护理，也会影响我们的睡眠质量。失眠、熬夜都是皮肤的“天敌”，因此要想留住美丽，先睡个好觉吧！

总待在空调房 很多皮肤问题都是由于皮肤表面缺水造成的，过度使用空调和暖气会造成皮肤表面水分的缺失。所以别总待在空调房里，多去户外呼吸一下新鲜空气吧！

盲目追求“零脂肪”饮食 皮肤需要营养，而营养素的吸收离不开脂肪的帮助。当食物不含脂肪时，部分营养素就无法充分被肠道吸收，这样会造成体内营养的不均衡，并会对消化系统，以及其他各个身体器官造成影响。

经常用吸管 经常用吸管，相当于经常运动我们口周的肌肉，噘嘴的次数多了，口周皱纹就会不断明显。这就如同有眼周纹的人，在皱眉、挤眼时皱纹会更加明显。……