乳腺增生，80%女性的痛

乳腺增生，它不是肿瘤，也不是炎症。它是正常的周期性变化，只有极少数情况下，如不典型增生，才存在发展为乳腺癌的可能性。

大多数女性在月经前会出现明显的乳房胀痛、刺痛现象。如果疼痛等不适感，是呈周期性出现的，在月经来之前，出现乳腺组织增厚，或者肿块，以及乳房胀痛等问题，但是在月经来之后，这种症状减轻或消失，那么就不用过于担心。

需要注意的是，长期的情绪郁闷、作息不规律会导致女性内分泌紊乱;长期食用高脂肪高動物蛋白的食物，会刺激雌激素合成，进而导致内分泌紊乱;长期使用或者服用激素类产品等，也会增加患乳腺增生的风险。

因此，女性为了自己的身体健康，在平时的生活中要做到尽量避免熬夜、生气，并注意合理饮食等。