试析高校排球教学中运动损伤的预防

朱俊

摘  要：当前，在我国的高校体育教学中，排球运动是一项受到大学生热烈欢迎和喜爱的体育教育项目，该项目对于学生身体素质的增强和运动技能的掌握，都有着很大的推进作用，但是，在排球教学的具体过程中，因为内在和外在的因素使学生特别容易出现各种形式的身体损伤问题，这些问题的存在对学生的正常生活和学习都有很大程度的负面影响，同时，使学生参加排球运动的积极性和主动性被严重削弱，阻碍学生排球素质的提升。针对这样的情况，该文有针对性地分析和探究高校排球教学中运动损伤成因和预防措施等相关内容，希望为相关人士提供一定意义上的参考。

关键词：高校排球教学  运动损伤  预防措施

中图分类号：G842-4                              文献标识码：A                         文章编号：1672-3791（2019）06（a）-0205-02

排球运动是一项综合性的体育教育项目，在高校排球运动过程中，学生能够得到充分的锻炼，使学生的身体素质得到全面的提升，并增强其运动能力和排球操作技能。与此同时，对于学生的身体器官和组织机能也有特别良好的改善作用，另外，在排球运动的过程中，能够使学生心理状况得到更有效的调解。然而，在排球教学和运动的过程中，其对身体的抗性比较强，运动强度比较大，有翻滚或者扣杀的动作，很可能使学生出现运动损伤，而运动损伤事故的出现，对于学生的体育教育活动会造成严重的影响。

1  高校排球教学过程中运动损伤发生的主要原因

1.1 在排球教学之前并没有进行充分的准备活动