课外体验性学习型体育教学对高中生体质健康影响的研究

陈秋芬

摘 要：高中學生的学习压力比较大，面临着高考的繁重，学生的情绪就会烦躁，所以适当的课外体育锻炼可以使得学生的学习生活更加丰富多彩，更重要的是课外体育锻炼对学生的身体素质有很大的益处，现在高中生由于学习压力所迫，身体健康越来越下降，青春期的青少年更加容易生病，有的甚至高血压，发病率很高，肥胖症在高中也是越来越普遍了，由此可见，课外体育锻炼的重要性，高中时期是青少年发展的重要阶段，更是身体发育的重要时期，所以我们不应该再忽略体育教育，要重视现在高中生的身体素质教育。

关键词：课外体验性；学习型体育教学；高中生；体质健康；影响；研究

体育教育将影响着学生自身的健康，但是学生都是国家未来的栋梁之才，所以必须得到重视，对于课外体育教学，要进行系统的，有效的教学体系，学生健康的体魄是一切行为的基础，没有健康的体魄，再重要的事情也是无法去做的，通过实验调查显示，健康对学生终生将有大的影响，并形成新的理念，随着现在新课改的实施，对体育教育不断的重视，所以，为了让学生体育教育更好的实施，学校要定时进行一些体育相关项目的测试，然后再进行分析，以下是分析的结果还有一些建议。

一.高中生体质健康教育教学的研究分析

从研究表格中可以看出学生中高一到高三的优秀所占比例，高一年级的优秀率为20.1%，而高二的学生就稍微……