盛夏防中暑攻略

王立祥 刘仲民 王仲

在盛夏烈日的烘烤下，我们的身体也经受着“烤验”。当暴露在高温环境下，人的中枢体温会持续上升，有时高达40℃，容易发生中暑。如何才能平安地度过盛夏呢？

盛夏这些人易中暑

“老者” 老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，使散热不畅。有的老年人行动不便，感知功能降低，不能及时调整身体，使局部散热受阻。

“幼者” 婴幼儿各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪較多，尤其是在新生儿体内，具有保温作用的棕色脂肪含量较高，对散热不利。

“孕者” 孕产妇由于怀孕或产后体力消耗大，如果终日逗留在通气不良、温度较高的室内，很容易中暑。

“训者” 对高强度运动、训练的人群，高强度的运动会加速其体内产生热量，运动量越大、产热越多，越容易中暑。

“劳者” 特殊环境劳动者主要指出租车司机、炼钢工人等需在高温环境长期工作的人群。环境温度太高使得自身热量升高，热量无法及时排出，容易发生中暑。

盛夏这些病要特别注意防暑

心血管疾病 炎热会使人体交感神经兴奋，加重心血管的负荷。对心脏功能不全的患者来说，体内的热量不能及时散发而在体内积蓄，很容易中暑。

感染性疾病 细菌或病毒性感染可使人体产生内源性致热原，作用于下丘脑产热中枢，使机体产热加速;也可使机体释放大量儿茶酚胺类物质，促使血管痉挛收缩，对散热不利。

代谢性疾病 先天性汗腺缺失者，无法及时通过排汗散热，导致体内热量聚积，容易中暑。……