女性应慎防妊娠期鼻炎

孟昭群

小李已经有3个多月的身孕了，最近她觉得自己像感冒了，鼻子老是堵着，有时还会流鼻涕。由于在孕期，所以不敢随便吃药，小李就多补充了一些营养，但是几周过去了，症状并没有得到缓解，只能去医院询问医生。医生告诉她，她不是得了感冒，而是得了妊娠期鼻炎，一般在生完宝宝后鼻塞流涕症状会慢慢消失。听了这话，她才放心。

女性的鼻黏膜对雌激素反应比较敏感，因此，女性怀孕后，由于体内雌激素水平增高，会引起鼻黏膜过敏，导致小血管扩张，组织水肿，腺体分泌旺盛，出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。据统计，20%的孕妇有发生妊娠期鼻炎的可能，尤其是怀孕3个月以后更为明显。一旦分娩后，致病因素消除，鼻炎也随之而愈，不留任何后遗症。

但是如果鼻塞特别明显，出现睡眠时张口呼吸，甚至有明显憋醒症状时，可能造成母体的缺氧，从而影响胎儿的发育。症状较轻时，可以使用3%的盐水冲洗鼻腔来缓解症状，因为能够提高鼻黏膜的纤毛传输能力，减轻鼻黏膜的炎症反应，同时清理鼻腔内的分泌物。癥状特别严重的，建议到专业的医疗机构接受诊疗。

预防妊娠期鼻炎可从以下几个方面入手：

改善环境、饮食调和

妊娠期鼻炎患者平时要注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗户更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕套、被单，避免落尘和真菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。

孕期可多吃些富含维生素C、维生素E的食物，如青菜、番茄、橙子、红枣、豆类、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性;尽量避免吃生冷的食品及饮用各种酒类。

重视鼻腔卫生，积极预防感冒

做好鼻子的保护非常重要。感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩;室内空气干燥时，建议使用加湿器来增大空气湿度;避免接触过度刺激的气味，如油漆味、清洁剂气味等;对空气污浊的室内，可以用熏蒸白醋的方法来进行空气消毒。另外，要积极预防感冒，以减少鼻窦炎的发病机会。

保持心情愉快

保持良好的心情有利于孕妇和胎儿的健康，要避免剧烈的情绪波动;经常大吵大闹或有抑郁情绪的孕妇，应及时做好情绪调整。

坚持体育锻炼，增强身体抵抗力

导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，孕妇要注意避免。这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘机入侵导致发病。如早晨慢走、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，从而预防妊娠期鼻炎。