高中阶段体育教学中实施心理健康教育途径和方法

李子楠

众所周知，体育教学属于健康教学的一员，与心理健康教育肩负着同样的责任——引导学生树立健康第一的思想，促进学生的身心健康与全面发展。在现代的定义中，健康并非是单维度的词汇，而是多维度的，应当包括身体健康、心理健康与社会适应三方面的内容。因此，笔者将在下文论述在高中阶段体育教学中实施心理健康教育的途径。

传统体育教学的目的是通过引导学生进行身体锻炼而增强其体质。但随着时代的发展，社会对于健康的定义愈加多维，现代化的体育教学应当不再局限于身体健康的训练，还应当贯彻落实心理健康教育，培养具有良好心理状态与身体素质的优秀人才。

1 体育教学的意义

通常情况下，教师会选择思想道德教育、体育锻炼或心理健康咨询的方式解决学生的心理问题，舒缓学生的身心，在体育教学中实施心理健康教育的方式受到长期的忽视。由于体育运动其特有的形式与内容，容易吸引学生的注意，激发其兴趣参与到体育活动其中，并且能够使参与者在活动练习过程中获得较高程度的成就感与满足感，充分的感受到自身的价值。同时，人们在运动之后往往会得到身心的舒缓、紧张感得到消除，意志得到增强，容易激发更强烈的进取心。因此，教师应当重视体育教学的意义，重视在体育教学中贯彻落实心理健康教育，为学生营造轻松、愉悦、积极的体育运动环境，从而促进学生不良情绪在体育活动过程中的宣泄，减轻学生日常沉重的学习负担与精神压力，使学生心理得到适当的调节，形成良好的心理韧性，帮助学生更加积极、主动的投入到学习中。

2 如何在高中阶段更加高效的实施心理健康教育教学

2.1 教师应当充分了解学生的心理需求，认真备课

新课程教育标准改革要求教师尊重学生的个体差异性、尊重学生在学习中的主体地位，坚持“以人为本”，从而充分挖掘其潜能，使其全面发展，体育教学也同样使用此说明。因此，教师应当首先转变传统的教学的观念、革新课堂、实现自身角色的完美过渡，把学生推向舞台的中央，引导他们充分意识到自身在学习中的主体地位。为了在高中阶段更加高效的实施心理健康教育教学，教师应当充分了解学生的心理需求，认真备课，精心设计课程内容与形式，从而使学生在体育课程中尽情表现自我、通过体育活动充分的宣泄情绪，教师则在一旁充当引路人的角色，通过适当的指导帮助学生培养兴趣、发展特长、弥补其短处，促进学生的全面发展。

2.2 教师应当巧妙运用课堂导入提高学生参与活动的积极性

课堂导入环节是课堂教学基调的奠基环节，深刻影响着课堂教学的质量与效率，教师可以通过课堂导入教学环节激发学生的兴趣，促进学生自主积极性的提高。但教师应当明确的一点是，课堂导入环节需要掌握一定的技巧，若采取方法不当则容易引起相反的效果。因此，教师应当在课堂导入环节注意一下原则：一是创设良好、舒适的活动环境，诱导学生好奇心理的产生;二是教师应当注重自身形象的塑造与保持，以身作则为学生展示饱满的精气神与健美的形体，充分运用自身丰富的肢体语言与内在的自信感染學生;三是导学内容活动安排应当保持新颖性，拒绝重复引用同样的内容形式，应当选取趣味性较强的活动，全面激发学生的探索欲与兴趣，有效提高学生参与活动的积极主动性，从而奠定课堂教学整体的积极氛围。

2.3 教师应当注重加强课堂氛围的建设力度

从意识形态而言，课堂教学既是学生认知形成的重要过程，又是师生情感萌发、升温的过程，教师应当在在教学过程中引入新颖、丰富的体育教学活动，如舞蹈教学、健美操教学等。与此同时，教师还应当选择活泼、生动的教学方式，从而给予学生轻松、愉悦的心理感受，舒缓学生身心。例如，球类运动具有集趣味性、娱乐性、集体性为一体的独特优势，教师可以在课堂教学中鼓励学生进行球类活动，通过球类好活动的联系增强彼此之间的默契、培养团体意识，克服自我封闭的孤独心理。

2.4 教师应当坚持课内外结合的原则，引导学生发展兴趣

教学重点在于使学生发展成为一个具备健全人格的人，体育教学也毫不例外，教师应当在引导学生增强体质的同时坚持课内外结合的原则，引导学生发展兴趣。例如，教师可以通过观察学生在课堂教学中的行为表现判断学生的喜好或特长，从而鼓励学生不断将其长处进行发扬充分实现自我价值，实现自我的超越。

3 结束语

综上所述，体育教学是高中阶段重要的教学内容组成部分之一，对于锻炼学生身体，增强其体魄具有巨大的促进作用。为了有效在高中体育教学中贯彻落实心理健康教育教学，教师应当坚持“以人为本”的理念，尊重学生的主体地位，为学生创设轻松、愉悦、积极的体育活动环境，有效提高学生参与活动的积极主动性。

（作者单位：河北衡水中学）