湿热病来袭，如何防范？

罗伟

夏季不仅气候炎热，且多雨潮湿。人们长期处于这种环境，不断受到湿热邪气的侵袭，稍不注意就会诱发一系列的湿热疾病。孩子的免疫系统还不成熟，且不懂自我防护，湿热疾病的发生比例远高于成人。

从中医的角度来说，热邪具有炎上、耗气伤精、生风动血的特点，而湿邪具有重浊、黏滞、趋下的特性。针对湿热的这些特性，在夏季孩子容易患上的以下这些疾病，统称为湿热病。

常见病症之感冒

感冒一年四季均可发病，但夏季湿热之邪引起的感冒又有所不同。

患病的表现

湿热之邪入侵，孩子会有发热的表现，只是孩子身上不出汗或者即使出汗了，热度也不降，同时还伴有头晕、头痛、鼻塞、全身无力、昏昏欲睡、胸闷作呕、精神烦躁、口干等症状，胃口也不好。

有些湿热感冒还可能导致孩子出现呕吐、腹泻、小便黄而量少、舌质红、舌苔黄腻等表现。

预防的方法

预防湿热感冒，建议家长经常带孩子到户外活动，呼吸新鲜空气，加强锻炼，以提高抗病能力。孩子运动时容易出汗，要勤用小毛巾给孩子擦汗，以免频繁换衣服导致感冒。

随气候变化，要及时给孩子增减衣服，夏季早晨气温偏低时尤其应该注意。

避免孩子和感冒的病人接触，少带孩子去密闭的、冷气开得很足的公共场所。

护理要点

家里要保持空气流通，让孩子能呼吸到新鲜的空气。

生病期间孩子的食物应该清淡、容易消化，忌食辛辣、生冷和油腻食物。

密切观察孩子的病情变化，以免出现变证（指危急的病症）。如发现孩子病情加重，要及时就诊。

常见病症之腹泻

腹泻也是夏季孩子常见的一种疾病，同样地，夏季湿热之邪导致的腹泻和其他腹泻表现又有所不同。

患病的表现

孩子感染腹泻后会出现水样大便或蛋花汤样大便，腹泻急，往往难以控制，大便量多，一天可达10～20次甚至更多，而且大便较臭，有时大便中可能带有黏液。

孩子同时还可能伴有腹痛和食欲不振，或伴有呕吐、全身无力、发热等表现，还会出现口渴、小便黄而少、舌质红、舌苔黄腻等症状。

预防的方法

注意饮食卫生，给孩子吃的食物要保证新鲜、清洁，不吃变质食品，不要暴饮暴食。

提醒孩子饭前、便后要洗手。孩子用的餐具要经常清洗，保持清洁、干燥。

提倡母乳喂养，尤其是在天气炎热的夏季或孩子生病时。

加强户外活动，注意气候变化，防止感受外邪，避免腹部受凉。

护理要点

孩子腹泻严重时，要适当控制饮食，为胃肠道减轻负担。

对于呕吐和腹泻严重以及暴饮暴食等导致的腹泻患儿要暂时禁食，以后随着病情好转再逐渐增加饮食量。

孩子的饮食要忌食油腻、生冷及不易消化食物。

保持孩子的皮肤清洁、干燥，勤换尿布。每次大便后，要用温水清洗孩子的臀部，并扑上爽身粉，防止发生红臀。

要密切观察孩子的病情变化，以免出现变证。

常见病症之汗证

汗证分为虚汗证和汗实证，这里所说的是因湿热导致的汗证，属实证。

患病的表现

出汗多，尤以前额、胸口出汗最为厉害，汗的颜色为黄色。出汗的同时，孩子的皮肤温度高于常温，同时伴有口臭表现。孩子会感觉口渴，但是又不想喝水，还会有小便黄、舌质红、舌苔黄腻等表现。

预防的方法

要带孩子适当进行户外活动和体育锻炼，增强体质。要做好预防接种工作，并积极治疗各种急、慢性疾病。

护理要点

注意个人卫生，勤换衣被，以保持孩子的皮肤干燥、清洁。

给孩子擦汗要用柔软的干毛巾或纱布，不要用湿冷毛巾，以免受凉。

孩子大量出汗容易导致伤津耗气，应该补充足够的水分，吃容易消化而富含营养的食物。

不吃或尽量少吃辛辣、油炸食物和肥甘厚味的食物。

室内温度、湿度要调节适宜。

要特别注意孩子病后调理，避免让孩子直接吹风。

常见病症之病毒性心肌炎

夏季之所以是心肌炎的高发期，与炎热天气里的湿热之邪有着非常密切的关系。

患病的表现

因湿热邪气导致的病毒性心肌炎多有以下表现：

寒热交替出现，全身肌肉酸痛，全身无力。孩子会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、心悸、胸闷等表现，同时还会有舌质红，舌苔黄腻，脉动较快，脉搏没有规律地跳几下停一下等症状。

预防的方法

增强孩子的体质，积极预防呼吸道、肠道病毒感染，同时避免孩子过度劳累，防止精神刺激。

护理要点

急性期时，要让孩子卧床休息，一般需休息3～6周，重者宜休息6个月～1年。当孩子的体温稳定3～4周，心衰控制、心律失常好转、心电图改变好转后，可逐渐增加活动量。

孩子的饮食宜营养丰富而易消化，少量多餐，忌食過于肥甘厚腻或辛辣之品。

发现孩子烦躁不安时，要及时看医生，医生会根据孩子的情况给予镇静剂，以尽量让孩子保持安静，减轻心肌负担，减少耗氧量。

要遵医嘱密切观察孩子的病情变化，一旦发现孩子的心率明显增快或减慢，出现严重心律失常、呼吸急促、面色青紫时，要马上看医生，以便医生采取各种抢救措施。

常见病症之高热惊厥

夏季湿热之邪导致的高热惊厥主要是由于饮食不洁、受湿热疫毒侵袭而发病。

患病的表现

孩子出现持续高热，频繁抽搐，神志昏迷，胡言乱语，腹痛呕吐。另外，孩子还有大便黏腻或夹脓血、舌质红、舌苔黄腻等表现。

预防的方法

加强锻炼，增强体质，预防疾病。注意饮食卫生，不吃腐败变质的食物，避免频繁惊吓和跌倒。

做好防护，避免孩子被正流行的细菌病毒感染，给孩子按时接种疫苗，预防传染病。

有高热惊厥史的孩子，发热初期（腋温≥38℃）要及时给予解表降温药物，必要时加服抗惊厥药物。

护理要点

孩子抽搐发作时，切勿强制按压，以防骨折，应让孩子平卧，头侧位，保证孩子的呼吸道通畅。

保持室内安静，避免过度刺激。随时观察孩子的面色、呼吸及脉搏变化，防止突然出现较严重变化。

对于患有夏季湿热病的孩子，要积极治疗原发病，防止惊厥反复发作。

家长要保持冷静，以免情绪波动影响到孩子。

特别提醒：

夏季孩子易多发湿热病，鉴于很多湿热病都属于流行性疾病，病情变化快、程度重、易防、难治，因此，对于常见的小儿湿热病，家长要了解一些防护知识，预防湿热病找上孩子，让孩子更健康地成长！

常见病症之手足口病

手足口病也是孩子夏季易高发的一种急性传染病，之所以夏季高发，同样和夏季湿热之邪关系密切。

患病的表现

孩子持续发热，精神烦躁，口渴，小便黄，大便干，手、足、口部、四肢、臀部出现疱疹，疱疹颜色呈现紫暗色，分布稠密或成簇出现，根盘红晕显著，疱液浑浊，孩子会因疱疹痛痒剧烈而拒食。此外，孩子还会有舌质红绛，舌苔黄、厚、腻等表现。

预防的方法

不要带孩子去人多、空气不流通的公共场所，发现周围有疑似手足口病的病人，要及时将孩子与病人隔离开来。家长要特别注意孩子的个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯。

室内保持通风换气，孩子的饮食起居要规律，营养摄入要均衡。保证孩子有充足的睡眠，要避免阳光暴晒，以防孩子过度疲劳而降低机体抵抗力。

护理要点

孩子患病期间，宜给予清淡、无刺激的流质饮食，多喝凉白开，进食前后可用温开水漱口，以减轻食物对口腔的刺激。

注意保持孩子的皮肤清洁，不要让孩子用手抓挠疱疹，以防感染。对已经出现感染的皰疹，可在医生的指导下使用收敛燥湿的外用药物涂抹。

对被污染的日常用品、食具等应及时消毒处理，被排泄物污染的衣物或床上用品可用3%漂白粉澄清液浸泡，并在阳光下暴晒。

要密切观察孩子的病情变化，如发现孩子出现神智变化等并发症，要及时就诊。