天天锻炼，让生命更健康

石家庄市第四十一中学 赵冲会 常连山

“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”是我们每个人的追求。中小学是为身体健康打基础的重要时期，每一名教育工作者都担负着孩子们身心健康成长不可推卸的责任。

石家庄市第四十一中学占地面积小，在校生人数多，开展阳光体育受到场地限制。为了学生的健康成长，我们坚决做到“三个到位”，即保证每天锻炼一小时时间到位；保证组织人员、管理人员到位；保证检查督促锻炼效果落实到位。学校充分调动学生主动参与阳光体育的积极性，坚持“三个结合”，开展丰富多彩的阳光体育活动，使每一名学生都有机会得到锻炼。

1.常规体育教学和特色体育项目结合。按照国家体育与健康课程标准要求，要开足体育课程，保证学生的体育活动时间。在完成国家体育课程标准的基础上，结合学校、学生的实际情况，我校开设了特色体育教学活动，比如踢毽子、健美操、跳绳、羽毛球等。这些项目，既充实了体育课堂的内容，又调动了学生参与体育锻炼的积极性。

2.全员性阳光体育节和综合性大型运动会结合。学校每年春季开展阳光体育节活动，秋季开展田径运动会活动，满足不同层次、不同需求的学生的需要。阳光体育节历时两个月，内容项目丰富，全校学生全员参与。在群体接力赛中，男女生分组，90%的学生参加。拔河比赛参与人数达到70%以上。5人制足球赛班级初选后进行年级循环赛，设置最佳球员、最佳射手、精神文明奖等奖项。女生组织啦啦操比赛，分班展示，层层推优，并设置单项奖，比如服装最美奖、动作最美奖、音乐最美奖等。

综合性田径运动会则为有运动特长的学生搭建了充分展示的舞台，同时兼顾有参与积极性的学生。我们的做法是：扩大运动会报名人数，增加适合学生的比赛项目，增加奖励名额。这样，就使得特长生得到充分展示，参与者得到肯定，避免了过去少数学生“作秀表演赛”的尴尬局面。

3.学生体质健康测试与竞技体育成绩结合。学校定期对学生进行健康体质测试，对数据进行综合分析，发现个别学生的问题及时反馈给学生及家长，同时向体育教研组、教育处反馈，以便及时调整阳光体育计划。依据测试数据，学校及时督促学生选择健康的生活方式和恰当的锻炼方式。

对于在竞技体育中取得优异成绩的学生，学校通过全校大会表彰、荣誉墙展示、班级考核加分、学期单项表彰等多种形式加以鼓励，激励运动员刻苦训练，再创佳绩。

经过几年的努力，学生阳光体育参与积极性明显增强，学校阳光体育硕果累累。学生体质健康检测屡获全区第一，中考体育平均分全区第一。