产后康复操对产妇子宫复旧、肌肉恢复及恶露排出的影响

郑永明 闫冰莹 王一楠 王惠云 齐家珍

[摘要]目的：细致分析产后康复操对产妇子宫复旧、肌肉恢复及恶露排出的影响。方法：抽选来自2018年2月至2018年10月期间在我院成功分娩的产妇（50例），根据电脑随机法将其分为对照组和实验组（各25例），对照组实施常规产后护理，观察组则在常规护理的基础上增加产后康复操，细致分析不同护理方式对产妇的影响。结果：观察组相较于对照组，恶露量明显减少，且恶露持续时间也显著缩短，两组差别明显缩短，P<0.05;观察组相比于对照组，护理满意率大大提升，两组差别明显，P<0.05;观察组相比于对照组，住院时间、子宫复旧恢复时间以及肌肉恢复时间均明显提升，两组差别明显，P<0.05。结论：教授分娩后产妇学会产后康复操，能够预防并发症以及不良事件的发生，促进其早日回归家庭。

[关键词]子宫复旧，肌肉恢复，恶露，产后康复操

[中图分类号]R473.71 [文献标识码]A [文章编号]2096-5249（2019）17-0169-02

通常在产妇经过分娩后，由于机体损耗了大量能量以及体力，需要很长时间的自我修复，且分娩后产妇免疫力低下，易受到外来细菌的侵袭，对其生命健康造成严重的影响。现阶段，临床使用的常规护理，不能有效减低其疼痛指数，不良事件常有發生。有研究数据显示出教授分娩后产妇产后康复操，能够有效缓解不适，提高生命质量。因此本文将产后康复操融人分娩护理中，在临床上显示出卓越成效，具体如下：

1资料与方法

1.1一般资料抽选来自2018年2月至2018年10月期间在我院成功分娩的产妇（50例），根据电脑随机法将其分为对照组和实验组（各25例），其中得对照组中年龄间距21-26岁，平均年龄（23.58±2.15）岁，孕周为36-41周，平均孕周（38.54±1.27），产前宫围16-21cm，平均（18.24±0.38）cm;实验组中年龄间距22-28岁，平均年龄（22.87±1.29）岁，孕周为35-41周，平均孕周（36.89±1.17），产前宫围17-22em，平均（19.14±0.28）cm;根据统计学概念探讨，两组数据分布均衡，P>0.05，可行比对。

1.2方法对照组实施常规护理，内容为说明健康知识的以及产后注意事项、饮食指导等，观察组在对照组的基础上告知产后康复操的训练方法，详尽内容为：（1）手臂伸张：产妇将手臂垂直放置于身体两侧，在吸气时间手臂上抬至胸前打开，交替10次。（2）胸部运动：嘱咐孕妇行仰卧位，双手打开进行扩胸，同时收缩腹部，保持lOs，交替15次。（3）会阴收缩运动：指导孕妇躺于床上，行仰卧位，使用双手和双脚支撑在床上，将臀部抬高，进行10次。（4）盆底运动：指导孕妇双脚分开，双脚与肩部同齐，将盆底肌肉收缩。

1.3观察指标护理人员记录在产妇产后第三日、第6日以及第9日的恶露流出量以及持续时间，比较两组产妇恶露排出情况。护理人员了解其子宫复旧恢复时间、肌肉恢复的时间以及住院时间，后统一交于护士长，保证其公正性。在产妇出院向其发放护理满意度调查卷（80分制），评分标准有3项，分别为满意：65-80分，较满意：55-64分，不满意：54分以下，计算其护理满意率。

1.4统计学处理Statistical Product and Service Solutions统计软件分析研究所得数据，x（检验计数资料），（x±s）（计量资料），p值得大小决定是否有差异，其中P<0.05表示数据具有统计学意义。

2结果

2.1两组产妇恶露排出情况观察组相较于对照组，恶露量明显减少，且恶露持续时间也显著缩短，两组差别明显缩短，P<0.05，见表1：

2.2两组产妇护理满意率相较观察组相比于对照组，护理满意率大大提升，两组差别明显，P<0.05，见表2：

2_3两组患者康复指标相较观察组相比于对照组，住院时间、子宫复旧恢复时间以及肌肉恢复时间均明显提升，两组差别明显，P<0.05，见表3：

3讨论

孕妇在经过分娩后，由于生产对会对人体造成一定损伤，如阴道、子宫、肌肉等，这时候产妇需要较长的时间才可恢复，免疫抵抗能力也有所下降，容易发生诸多并发症，对其生命安全造成严重威胁，若不采取有效的措施，将会出现恶露不止、高热以及感染的出现，影响母乳喂养和正常生活。有学者支出，教导分娩后孕妇学会产后康复操，能够让其加速康复进程。

本文研究结果显示出：观察组相较于对照组，恶露量明显减少，且恶露持续时间也显著缩短，护理满意率大大提升，住院时间、子宫复旧恢复时间以及肌肉恢复时间均明显提升，两组差别明显，p<0.05。究其原因产后康复是以及产妇分娩后身体状态量身定制，有着加速身体康复进程，使产妇恢复如初，深呼吸能够帮助产妇放松身心，减轻心理压力，因孕妇从一个单独的个体，升级为母亲，其内心存在着无法转化的情况，可保持其心情愉悦。而做手臂、胸部运动，可预防乳房下垂，促进母乳的分泌。进行盆腔运动和会阴收缩运动，可只增强其盆底肌肉的活力，避免大小便失禁的出现。

综上所述，教会分娩后产妇产后康复操，可提高其护理满意度以及生活质量，降低并发症和不良事件的发生，也在一定程度上节省了家庭开支，使其早日恢复正常生活，缩短其住院时间和恶露持续时间，在临床上显示出不错成效，值得广大分娩后产妇使用。