安保人员体能训练研究

徐玉龙

摘要：体能训练是增强安保人员体质的基础训练，关系到安保实践工作的成败与否。本文通过对安保人员的体能训练特点、原则、内容的研究，树立正确的体能训练理念、与专项实战技能有机地结合起来，提高安保人员的专业素质。

关键词：安保人员;体能训练;抗疲劳训练

体能训练是增强安保人员身体的基础训练，不仅关系到自身的运动能力和

应变能力的发展，而且关系到安保技能和安保战术的发展，乃至关系到整个安保工作和任务的成败。因此，安保人员只有具备强健的体能，才能适应新时期安保工作的需要，圆满完成安全保卫任务。

一、安保人员体能训练的特点

（一）基础性：体能是单人战斗力生成的基本要素，是开展所有技战术训练的前提，对提升技能水平、战术素养具有重要支撑作用。

（二）简易性：是指动作技术的设计要简单易学，可操作性强，训练需要的保障条件不高，便于基层普及。

（三）实用性：是安保工作训练的主要特征，要突出训练的实用和实战性，要求训练内容实用和贴近实战，训练项目的设置合理。

二、安保人员体能训练的原则

（一）实战需要原则：是指根据安保工作的任务和对专项体能的需要，从实战的角度出发，科学合理的训练内容、训练方法、训练手段和训练负荷的原则，对安保人员的专项体能素质，有针对性、实效性和实战性。

（二）系统训练原则：是指持续性的和循序渐进地安排训练的原则。这一原则的确立和训练过程的阶段性密切相关。……