试论学校体育对学生的积极作用

摘要：通过文献资料综合分析学校体育对学生身体健康程度的影响，分别从身体健康、心理健康、文化成绩、未来事业发展四个方面展开分析。

关键词：学校体育;身体健康;心理健康;积极影响

一、体育运动对身体健康的积极作用

（一）体育运动对大脑的作用

体育是一项对人体产生极大影响的一种运动，有规律科学的体育活动是一种保健，体育运动与人体大脑有着很强的反映，手指的灵活度与人的大脑有着强烈的联系，如篮球运动中手指的灵活性一样的重要，脑是人体的重要组成部分，体育运动不管对我们的大脑和小脑都有很重要的刺激功能，而大脑中，又可分为许多区域，“对于体表感觉是很重要的，篮球、指俯卧撑都对大脑有着重要的影响，锻炼了大脑的机能”。[3]实验证明，参加适当体育活动，对保持和促进脑健康、延缓大脑功能有明显效果。

（二）体育运动对脊柱的作用

脊柱，支撑人体站立的重要躯干。脊柱可分为关节连接、椎体，关节突间的连接，又称为椎间关节，由上椎体的下关节突和下位椎骨的上关节突构成，左右各一，属于平面关节。每侧椎间关节有独立的关节囊包裹，但是功能上双侧关节同时运动，故属于联合关节。单侧椎间关节活动度不大，但脊柱的所有椎间关节同时参与活动，可使脊柱产生较大的运动幅度。 体育运动中，铅球、跳高等一些需要脊柱通过运动的，都对脊柱有很好的拉伸延展作用。脊柱之间的韧带，是固定脊柱的助手。……