前场进攻之反手推球技术

主讲老师：刘萍萍

首都体育学院羽毛球项目讲师，亚洲级后备裁判长，国家首批羽毛球社会体育指导员培训师、考评员。2015年获北京体育大学博士学位，主要研究方向为：羽毛球教学与训练、羽毛球社会体育指导员职业技能鉴定体系研究、羽毛球竞技后备人才培养研究等。

推球技术是在较高的击球点完成击球，能够创造弧线平、速度快的出球质量，还可以根据对手情况，通过拍面方向的变化选择推直线球或推斜线球，对对手造成较大的威胁。它同样也是羽毛球社会体育指导员国家职业资格培训中教练们需要掌握的一项技术，了解更多有关技术的考核要求，有助于大家更好地理解和掌握这项技术，大家可在公众号“羽毛球社体指导员职业鉴定培训”上获取具体内容。

上一期，我们介绍了正手推球技术中的常见问题和练习方法。下面，我们一起对反手推球技术进行分析。

准备姿势中的常见问题

反手推球技术的判断起动，要先判断来球方向，运用反手上网步法向身体左侧的来球方向移动，同时持拍手手臂带动手腕做半弧回环引拍，伸向来球。左手平举于体后，保持身体平衡，准备击球。

常见错误

1、握拍错误（图1）

反手推球握拍时，拇指向上顶，放松握住拍柄，位置比食指稍微靠前，其余四指并握。在实际运用中，初学者很容易忽略正反手握拍的转换，用正手握拍来进行反手推球，这样无法有效完成反手推球技术的前顶发力，严重影响击球质量。……