浅谈中学生终身体育意识培养的问题与对策

吕存忠

摘 要：终身体育是随着历史的发展和现代社会的进步、伴随着终身教育思想的产生和发展而产生和发展起来的。当前和今后一个时期，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，着重培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，形成青少年热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和全社会珍视健康、重视体育的浓厚氛围。终身体育会对中学生以后的学习和生活产生重大影响，这也是我们体育教育实施的方向。

关键词：中学生;终身体育;问题;对策

一、终身体育意识的特点及存在主要问题分析

（一）中学生的身心发育特点

中学生身体生长发育的第二个高峰期表现在身高、体重、胸围、肩宽、骨盆等都在加速增长，他们的心理也出现了变化，主要表现在以下三个方面：

第一，从依赖性向独立性过渡。少年期的学生开始逐渐摆脱对父母的依赖，独立性意向的发展日趋明显。

第二，从“自我朦胧”向“自知之明”过渡。

第三，从幼稚向成熟过渡。

当然，学生一方面身体发育越来越完善，他们对体育的需求也在增加;另一方面他们心理上越来越独立，并且有了自己的见解，心理上的逐渐成熟对学生的体育锻炼和终身体育意识也会产生积极的影响。

（二）终身体育意识的特点

终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育。终身体育能否真正实现，能否达到理想境地，主要取决于学校体育教育能否培养每一位受教育者终身保持从事体育锻炼增进健康的愿望和能力。也就是说，学校体育不仅要增强学生体质，培养学生进行体育锻炼的能力，还要培养学生终身体育的意识。

家庭体育、学校体育和社会体育是实现终身体育目标的三个基本阶段。它們的目标具有一致性、连续性和系统性，最终目的是达到促进人的身心健康发展、丰富文化生活、沟通与融洽人际关系、提高生活质量，并使之贯穿于人的成长过程的始终。

（三）终身体育意识存在的主要问题

我国在终身体育方面仍然存在着一些突出的尚待解决的问题。

学生从思想上认识不够，意识不到终身体育意识的重要性。虽然实行了课改多年，但是，学生、老师、学校面对的仍然是升学的压力。学生为了取得文化课成绩就尽量少或不参加体育活动;整个学校为了升学率出现重文化学习轻体育锻炼的现象仍非常普遍。

学校体育设施的投入不足。有些同学想参加体育锻炼，或想参加某项体育活动，但是没有体育场地、器械，这就会影响体育的实施，从而影响学生终生体育意识的形成，这种情况在有些学校还是比较严重的。

出现的问题还有很多。比如学生的接受能力差、老师的教学内容、方法、形式也存在着很多的问题尚待解决。

二、培养学生终身体育意识的措施

（一）注重学生思想意识的培养

学生对体育运动的了解和参加到体育活动中来需要一个过程。首先要有锻炼的氛围和场所，其次对体育项目要感兴趣。这就要求体育教师必须起到对学生体育活动引领的作用，培养学生的学习兴趣。教师在理论课讲解中要详细生动地阐述运动项目的起源、发展史以及至今人们为什么一直钟爱此项活动，如乒乓球、篮球、羽毛球、排球、足球等诸多项目，还有中国男篮的姚明、易建联，中国女排精神、中国乒乓球的辉煌等等。通过这些讲解，学生在思想上有了一个理性的认识;并且要求学生课下关注体育赛事，更进一步地提高学生的思想意识。在实践课中要挖掘体育活动项目的内在魅力，让学生从中体会到快乐，达到身体健康的作用，使学生在思想上树立良好的自信心，从不想、不敢、不能到我想、我可以、我能行。

（二）因材施教，注重学生个性培养

体育课程内容丰富、特点各异，再加上学生爱好不同，他们个体之间的身体素质存在较为明显的差异，使体育教师在授课很难适应全体学生。为解决这一矛盾，在教学班的划分上就应该根据学生身体素质的差异实行分组教学，分类指导的方法，以取得更好的教学效果。

要培养学生的个性发展，还有一条就是要改变过去传统的、单一的技术评定和达标评价。取而代之的是以运动成绩、特长发展、健康状况三个部分的综合评价。还应该将学生参加社会活动和健身纳入评价范畴，这样不仅促进了学校体育的社会化，也有利于学生的全面发展。

（三）教师体育意识应注意的几点问题

体育教师也是培养学生终身体育意识的重要一环。学生各有各的兴趣和爱好，学生不懂体育方面的知识自然而然要找体育老师来帮助。这样，体育老师的素质就很关键，有些运动项目是老师的专长，解答就容易。而有些项目是老师的弱项，就很难回答。因此，体育教师必须具有较全面的专业知识和技能，不断提高自我的知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程也得心应手，能赢得学生们的信任、欢迎。

体育教师还要跟随时代不断发展，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断地自我进修，开拓信息方面的知识，才能不落后于时代。要有创新能力，使体育教学常教常新，具有较强的科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围、产生极大的兴趣。这样，对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化的作用。

（四）加强体育场馆建设，不断增加对体育的投入

当前，多数学校的场地设施与在校学生人数相比严重失调，与国家标准差距更大，体育器材严重不足，更谈不上种类齐全。这样的场地设施连正常的体育课都不能保证，谈何全面普及体育活动呢？所以为了提高学生的身体素质，培养他们终身体育意识，我们就要不断的加强和改进体育场馆设施的建设，不断增加对体育的投入。从而满足全体学生的体育需要。

三、小结

我们采取的积极引导学生个性发展、建设场馆、加强教师自身素质等措施，不会取得立竿见影的效果，但是我们要在教学内容，教学方法上做到推陈出新、丰富多样，这也要求我们积极探索，这也是一个长期的过程。学生自身的学习，改掉坏毛病养成良好的习惯也要一个过程，我们应注意循序渐进，着眼于长远，着眼于未来。