高校课堂施行手机管理，拒做“低头族”

孙洪波

[摘           要]  隨着时代的进步，信息技术已然上升至新的高度，然而信息技术的进步带来一系列的社会问题，如人们过于依赖信息技术带来的便利和沉迷在信息技术中诞生的智能手机，高校学生的这一现象较为普遍。如今高校课堂上，老师在讲台上聚精会神地传输知识，许多学生在讲台下面只愿做低头一族，这严重影响了高校的课堂管理，许多高校课堂希望这一现状能有所改善，施行手机挂袋或是信号屏蔽等对策，并提出其他解决方案。

[关    键   词]  高校;课堂;手机挂袋;低头族

[中图分类号]  G645                 [文献标志码]  A              [文章编号]  2096-0603（2019）19-0210-02

放眼当下社会可以发现，手机扮演着越来越重要的角色，许多人甚至患有“无手机恐慌症”，即在没有携带手机的情况下出现焦虑的情绪，没有他人打电话过来便觉得心里不适。这也显示出人们对手机的依赖程度之深。中国也曾做过统计报告，我国手机网民人数已高至6.95亿，且仍在稳定增长中。

一、“低头族”概述

“低头族”是指无论什么时候都低着头看屏幕，想通过盯住屏幕的方式度过零碎的时间。高校作为孕育祖国未来希望的重要场所，也逐渐被手机带来的弊端所影响，学生越来越沉迷于手机，上课或是下课都低着头做着“低头族”，这严重影响了老师的教学质量和学生的课堂学习。因此，针对高校课堂如何管理，已然成为一大重要难题。对高校手机管理进行探讨，针对“低头族”提出解决方案，可以降低手机对高校课堂带来的不良影响，也具有重大的现实意义。

二、大学生上课玩手机的潜在原因

（一）整个社会普遍形成的手机依赖心理

手机带来的坏影响如何克服，在日常生活中，人们总是习惯于利用碎片时间刷刷微博、逛逛知乎或是看看视频，这些举动让人们对手机产生严重的依赖心理。在2000年左右，手机并不普及，在那时高校学生的零碎时间通常是被学习填满，也未曾有“低头族”。但是近几年，信息技术的普及，智能手机成为人们日常生活必不可少的工具，整个社会形成对手机过分依赖的心理。高校学生由于空余时间较多，意志力薄弱，很难抵抗手机的诱惑，尽管高校学生需要利用手机进行信息获取、资料查找、人际交往、娱乐购物等，但是也正是因为这些使高校学生越发依赖手机。可以说手机在改变高校学生生活方式的同时也催生了其对手机的依赖心理。

（二）完善高校规章制度适应新时代需要

目前许多高校虽严格指出不能在课堂上接听电话、看小说和听音乐等，但是许多学生并没有遵守制度，究其缘由，或是因为没有硬性制约和管理学生的手机，老师面对学生上课玩手机情况，为了维持上课氛围通常选择忽视或是扣减平时成绩，长此以往，学生会更加肆无忌惮，部分课堂出现大量“低头族”现状。这也说明目前的高校手机管理制度已经不适用，需要探讨和提出新的手机管理制度。

（三）优化教学方式和内容吸引学生

网络的普及也改变着课堂的教学方式，以前老师在课堂上一般用粉笔书写，侧重于直接讲解，而目前所有高校都拥有数字媒体设备，老师在课堂上更多的时间让学生看着课件独立思考，虽然教学方式已经改变，但许多大学生在课堂上仍旧无法专心致志，觉得课堂过于枯燥。这时，许多学生便会在网上寻找同类书本知识的讲解课堂，那么在学校的课堂上便无法认真学习，甘作“低头族”，师生间的互动也会越来越少，学生也无法深入学习。

（四）很多大学生缺少远大目标和完整的人生规划

许多大学生对未来都很迷茫，没有对未来的远大目标和完整的人生规划，不知道自己是否热爱所学的专业，或是不了解自己究竟想要做什么，对未来都是迷迷糊糊。因此，很多学生在没有目标、没有人生规划的情况下，很容易甘于现状，麻痹自己，沉迷于手机。每天的大学生活都是浑浑噩噩，利用手机打发时间和寻找乐趣。

（五）大学生的自我约束能力普遍较差

上述的所有原因都是由一点决定的，即高校学生薄弱的自控力。上大学前，学生大多接受着老师和父母的严格管理，自我约束能力普遍较差，上大学后没有人约束，学生自我安排的意识就会逐渐变弱。大学轻松的氛围也会致使大学生无心学习，而手机上的网络游戏和社交购物逐渐让高校学生为此沉迷。

（六）手机游戏的诱惑

网络是一把“双刃剑”，它让我们的生活更加便捷，也带来了不小的危害。人们在玩游戏上瘾之后会时常感觉精神萎靡，因为游戏耗费太多的精力;长时间地玩手机游戏也会造成颈椎越来

越不好和视力变差，导致身体免疫力和体力都下降;脆弱的自制力还会导致学生无心学习，以至于课堂忍不住沉迷游戏中，网络游戏也让大学生深陷危害，许多学生沉迷于游戏而荒废学业，甚者由于游戏无法顺利毕业。许多学生除了课余时间沉迷于网络游戏，上课忍不住也会用手机玩游戏，这严重地影响了学生的学习效率。

三、加强大学生课堂手机管理的对策

（一）加强思想教育工作，使大学生树立合理使用手机的意识

大学生都应该深刻懂得手机使用的意义。手机只是人们用来日常沟通交流、娱乐休闲的工具，它只是一个工具而不是必需品，人们在利用其取得便利的同时也应该懂得其的不利之处。许多人都没能正确利用手机，总是随时随地都忍不住想打开手机，逐渐对手机产生依赖，因此，加强思想教育工作是很重要的。除此之外，只是让学生在课堂上不使用手机并不能解决关键的问题，大学生在大学期间也正是形成自己思想意识的关键时期，学校更应该引导学生树立合理使用手机的意识，让学生对手机的依赖降低，从而使学生明白什么时候应该使用手机，什么时候应该专心学习。针对这一对策，学校可以多多开展关于合理使用手机的讲座和知识讲坛，或是分发防止沉迷手机的知识手册，多多宣传不合理使用手机的弊端，增强学生合理使用手机的意识。

（二）完善高校规章制度，规范大学生课堂手机管理工作

在谈及高校学生上课沉迷手机时有提到，目前高校关于禁止上课玩手机的相关制度并没有强制管理手机的试用情况，很难杜绝学生上课玩手机的情况发生。因此，为了进一步完善高校关于手机的相关制度，对学生上课玩手机的现象除了扣分等相关制度以外，还需增加一些强制性的措施，如在上课教室增加手机挂袋，手机挂袋对应学生的学号，每次上课前都应自觉将手机放入手机挂袋中，老师也有权清点手机上交情况，下课之后，学生方可从手机挂袋中拿出自己的手机;在上课教室区域增加手机信号屏蔽仪，当然这个方法并不太科学，但是在必要情况下，这个方法才能杜绝学生玩手机的情况发生。在大学新生入学时，可以将学校手机管理相关制度列入学前教育中，让大学生在入学开始就有合理使用手机的意识，从而形成良好的习惯，

（三）丰富课堂教学内容和方式，激发大学生的学习兴趣

高校教育在最初开始至今，已经经过很多次改革，但多数老师的课堂教学方式还是一味地讲解，这种知识传输方式是单向的，学生很难融入老师的课堂中，这种教学方式不适合约束力较差的大学生，转变教学方式，使学生更好地融入教学课堂已经刻不容缓。课堂上老师应该用更加灵活生动的方式传输知识，用美丽、有趣的图片代替枯燥、单一的文字，在讲解必需的知识的同时丰富课堂讲解内容，吸引学生的注意力。除此之外，老师可以通过手机布置作业，让学生明白手机不仅仅是拿来娱乐放松的。

（四）加强人生规划教育，帮助大学生树立人生目标

大学生整日无所事事的根本原因是教师对其没有进行人生规划教育，他们没有树立正确的目标，这也是导致大学生在课堂上玩手机的原因之一，针对这一问题，目前很多高校開展职业生涯规划的课程，就是希望通过该课程使学生对未来进行规划，树立正确的人生目标，有的学校还开展职业生涯规划大赛，希望学生可以加强自我人生规划。只有加强人生规划教育和树立明确的人生目标，大学生才会用心倾听老师讲课，珍惜大学的学习时光，自我约束力也会上升。

（五）加强心理咨询和疏导工作，提升大学生的自我约束能力

自我约束能力较差是目前大学生普遍存在的问题，这也可以视为一种心理问题。很多大学生很难控制自己的手机使用时间，抵挡不住手机上虚拟世界的诱惑。目前很多大学也开展心理健康课堂，学校就可以通过心理健康课堂加强学生心理咨询和疏导工作，提升学生自我约束能力，除此之外，学校也可以设立心理咨询室，当学生无法控制自己时，可以通过和心理咨询师沟通来缓解。

（六）防止沉迷游戏，增强自我约束力

游戏绝对不是没有优点的，以正常心态看待游戏，会发现游戏可以放松身心、增强逻辑思维能力。马云曾经说过，“游戏并不是坏事，但是对游戏失去控制将会是很严重的问题”。由此可见，沉迷游戏、对游戏失去控制是解决高校生沉迷游戏的关键之处。沉迷游戏作为高校学生课堂使用手机的原因之一，是因为高校学生对游戏上瘾，上课也控制不住自己使用手机。目前国家就网络游戏未成年人防沉迷系统，实行实名制验证、游戏时间限制、收益限制等措施，但是对大学生来说，这些措施并不有效，因为大学生早已不是游戏监管的对象。为了防止大学生沉迷游戏，还是需要通过之前所提到的几个方法来解决，主要还是要提高自我约束力，从而实现自我控制，当沉迷游戏自我无法控制时可以进行心理辅导。

四、结语

对手机使用，正确地进行定位，使人们可以趋利避害;切忌莫要做低头一族，以至于迷恋手机。对大学生课堂玩手机的现象，不能仅从约束和惩罚着手，因为这种方法不能解决根本问题，要解决这一问题，只能让大学生树立良好的价值观和人生目标，加强人生规划，即使在课堂不够有趣的情况下，学生也能够自我约束，不沉迷于手机。只有这样，才可以提高高校的教育水平，从而为国家培养更多的人才。

参考文献：

[1]刘尧.大学生课堂“玩手机”现象透视[J].河南教育（高校版），2015（5）.

[2]张秀玲，郑世英.手机依赖对高校大学生的影响[J].边疆经济与文化，2015（12）.

[3]王丽芳.“无手机课堂”的逆向思考与创新探索：以高职院校新闻专业教学为例[J].教育教学研究，2015（20）.

[4]张智富，钱婷，王里坪，等.拯救课堂“低头族”：以嘉兴学院为例调查分析大学生课堂玩手机现象[J].商情，2018（29）：240.

[5]李彤.试探对中学生校园使用手机加强管理的策略[J].教育导刊（上半月），2013（1）：30-32.