手足口病的家庭预防策略

龙伟

手足口病是由肠道病毒引起的一种疾病，通常会被感染发病的患者为5岁以下的儿童。手足口病具有较强的传染性，它的传染方式有呼吸道传染、密切接触传染和粪—口传染。许多家长担心自己的孩子被传染上该疾病，却不知道如何进行正确的防护，为解决此类问题，本文将帮助家长和孩子了解手足口病，提供关于手足口病的家庭预防方法，帮助家长做好防护工作，保护自身和他人的安全。

一、什么是手足口病

引起手足口病的病毒种类很多，其中最常见的是柯萨奇病毒A组16型和肠道病毒71型。它的临床症状表现为：在发病时患者的手、足、口等部位会出现红色的小疱疹，孩子开始厌食，低烧，咳嗽，呕吐等。少数严重的患者会出现脑膜炎、肺水肿以及心肌炎等并发症，极个别还会死亡。在2009年，我国的河南、山东、北京等地手足口病疫情突然暴发，这些地区的许多孩子都被传染上手足口病，甚至还出现死亡的情况。

手足口病的传染源是已经确诊的患者和其它被感染但未发病的人，其主要传播途径有以下几种：（1）呼吸道飞沫传播，即患者打喷嚏产生的飞沫可能携带病毒，被传染者的黏膜组织如鼻粘膜、眼部黏膜等沾上飞沫容易被感染。（2）接触传播：接触到病人的疱疹液、皮肤而引起的感染，研究表明疱疹液中含的病毒最多，被疱疹中的液体污染到的奶瓶、毛巾、儿童玩具等都可能成为传播介质。

（3）粪便传播：病人的粪便可能携带有致病的肠道病毒，如果接触到被粪便污染过的物品也可能感染上手足口病。该病毒的传染性在发病后一周达到最强。

手足口病的易感染人群没有年龄之分，普遍容易感染。少年儿童和成人通常不发病，但具有感染性，5岁以下儿童由于自身抵抗力较弱容易发病。目前对于手足口病还没有特异性抗病毒的治疗药物，所以做好预防工作十分必要。

二、手足口病如何进行家庭预防

1、做好卫生教育工作

由于该疾病多发人群是儿童，家长需要做好儿童的卫生教育工作，培养孩子良好的卫生习惯。在饮食方面要教育儿童不吃生冷食物、不要喝未烧开的水、不吃未洗的水果蔬菜等;在个人卫生方面，需要告知孩子勤洗手，饭前便后及时洗手，避免用手挖鼻子、摸嘴巴舌头、揉眼睛等行为，特别是手不干净的情况下;在打喷嚏、咳嗽时应该用纸巾捂住自己的口鼻，防止因为打喷嚏产生飞沫传染，对使用过的卫生纸要注意及时丢进垃圾桶里;对于婴幼儿则父母需要注意，在喂奶粉、换尿布以及抱起孩子之前需要用流动的水和消毒洗手液进行洗手，接触婴儿用品前也需要洗手;在儿童物品的护理方面，对于儿童玩具、儿童牙刷、儿童毛巾等均需做好定期消毒工作，孩子的贴身衣物、被子枕头等最好每周进行一次暴晒杀菌。

2、科学洗手

做好洗手清洁是预防手足口病的一个最有效方法之一，也是预防大多数肠道传染病较为有效的方法，正确的洗手方法如下：先把手用流动的水沾湿，在手心挤上洗手液（或者用肥皂），将洗手液在掌心揉搓均匀，然后双手互相搓洗，对自己的指缝、手指关节、手腕等部位均需要仔细搓擦，洗手时间最好不少于20秒。搓洗好了以后用流動的水冲洗干净手上的泡沫，最后吹干或者用干净的纸巾擦干手上的水。

3、疫苗预防

预防EV71肠道病毒引起的手足口病的疫苗目前已经上市，适用于6月龄-5岁儿童，可以预防由EV71病毒引起的手足口病，也能减少相关重症，死亡病例病例的发生，由于手足口病在5岁以下儿童中多见，发病高峰在1-2岁，因此建议家长尽早接种，最好在12月龄前完成2剂次的接种。

接种疫苗进行预防也是医生们推荐的好方法。对于孩子来说，接种疫苗可以使自身获得稳定免疫力，减少感染的可能性。

4、流行季节少外出

手足口病是传染性疾病，在流行季节，家长应该尽量少带孩子到拥挤的公共场所，特别是避免与其他有发热、出疹性的儿童接触，减少被感染几率，在外出时候，应该做好防护准备工作，特别是要注意提醒儿童在玩耍了公共的娱乐设施和玩具后及时洗手，减少暴露机会。总之，避免接触到可能被病毒污染的物品是重要的预防方式。

5、多通风，勤消毒

保持室内通风，多开窗户，加强空气流通也是非常必要的。为保证室内空气清新，每天最少打开窗户3次，每次不得低于半小时。家庭预防手足口病还需要重视消毒工作，对儿童常接触的物品进行消毒，比如用84消毒液按照说明书比例进行配制，擦拭儿童的玩具的物品表面。同时保持室内干净整洁也是预防的重要手段。

温馨提示：

培养孩子良好的卫生习惯，鼓励孩子多参加各类体育活动，对于预防手足口病和增强儿童自身的免疫力都是有帮助的，科学防护才是对付传染病最好的办法。