吸撩

摘要：中国古典舞中对与指尖意识的要求是非常高的，与其说高，却也是最基础的，将动作延伸到极致，将过程再细腻化是舞者永远的追求和训练的高峰。指尖意识亦不仅仅存在于手指尖，还可以存在与下肢。本文通过“吸撩”对于腿部的运动过程，试探索训练腿部独特的表达能力。

关键词：吸撩;意识;训练价值

一、吸撩的动作意义

在中国古典舞基训的课堂中，吸撩是常见的动作之一，基本作用于各扶把中顺势连接的动作，服务于控制，弹腿等。在一次编排组合的偶然情况下，不禁引发了思考，“吸撩”是否可以单独拆分出来，作为一个单独训练的，具有代表性古典舞腿部训练动作？那我们字面上理解：“吸”就是指吸收，被动的吸入，就好比氧气，人体主动吸收，空气被动的被吸入。“撩”本意解释为“伸长手”在文章中，我们讨论的是腿部，则为伸长脚。这是从字面意思上来理解，那么再从动作上来理解：“吸”指动力腿膝盖向上带，脚尖被动抓地，带有粘附性贴住主力腿向上。第一，“吸”开始形成脚尖意识，被动的向上形成挤压感。“撩”动力腿膝盖主动向上，脚尖意识往前往远延伸到最远至落下。强化脚尖脚背意识看似简单的两步，却往往被忽略。现在在各大中专甚至大学本科课堂中，基础的扶把训练上吸撩的动作都完成得不好，对于看似简单的一个动作，在连接时往往就是评判基本功是否扎实同样也是评判对老师是否细致，教学否严谨的一点，在很多课堂上，现在学生往往追求超越180度的搬腿和数量越来越多的技巧，但是对于基础训练中，能体现古典舞与其他舞种不同的细节以及古典舞以小见大的独特魅力在慢慢减弱，一个小点能够体现古典舞的独特审美魅力。

二、古典美学下的“吸撩”

圆为中国古典舞的审美特征中最具代表性的一个点，所说“万变不离其圆”在吕艺生教授编著的《中国古典舞美学原理求索》中提到“圆曲中和，虚实相生”中国古典舞长期发展以来所具有的特点就是表现给人“圆润流畅，曲折变化”动作与动作之间的变化，衔接没有棱角，浑然一体，珠圆玉润。在舞蹈动作过程中，必须遵循欲左先右，遇上先下……在吸撩当中，依然是充满了古典舞美学特征的气息，起势时，遵循欲上先下原则，抓地脚尖形成向下发力的动势，完成时缓慢向上紧紧贴住小腿，小腿和脚尖向前像远延伸到最远，整个的运动路线就是一个环圆形，小腿与脚尖在运动过程中形成向外延伸却依然还保持住收紧的力量，气息贯穿在整个动力腿，一直延绵不断在，体现在美学当中一生二，二生三，三生万物……小小的一个吸撩，把它做精致了，会有不一样的感受，美学的体现不仅仅在是存在与上身以及身法，更是应该贯穿在每一个细小的动作，在肌肉，膝盖以及神经末梢。膝盖也在进行绕圆，而不是停在一个点上就不动了，还是有意识地在进行辅助动作，在抬起最高点，给小腿与脚尖延伸的过程，也在对自己进行划圆，大圆包小圆，整个过程从侧面来看就像是一个转水的滚筒，不紧不慢，温润又饱满，所以说古典舞是划圆的艺术。在古典舞美学下，中国古典舞表演中，应该在做任何一个动作的时候一定要做到“形未动，神先领，形已止，神不止”意识永远走在动作的前面，吸撩的运动路线遵循了中国古典舞“圆”的运动路线，体现了中国古典舞的审美形态。

三、吸撩的训练价值

简单的动作却不简单，往往最简单的动作，却是最容易忽略以及训练到的动作，本文对“吸撩”的训练价值进行了三个总结。第一，脚趾的抓地意识，完全训练脚趾的灵活能力以及瞬时的爆发里，在抓地的过程中，脚掌一节节的带动，最后一刻快速吸住，单单这个瞬间，很多学生是没有任何意识的，就简单地就吸上来了，脚尖抓地形成的爆发力，形成肌肉记忆，只要离开地面就养成了绷脚的习惯，在抓地瞬间，一次次加强，绷脚时腿部线条能够更加的漂亮。第二，吸撩对于腿部肌肉的控制能力，在我们日常的训练当中，低位（25°45°）高位（90°以上）每一个高度上的吸撩都有着不同训练目的，但是不变的是腿部延伸感一直始终贯穿，低位训练主要着重于脚尖抓地以及向外的延伸感，低位的延伸适合与低年级的学生进行训练，对于找到腿部感觉能够起一个开始的作用，而不仅仅的运用芭蕾的方式来进行日复一日地擦地训练，高位的训练，是在低位的基础上加强，保持低位训练的目的，增强腿部的控制能力，大腿肌肉以及跨跟锁住的控制能力，再说到速度上，可以进行，快起慢落，慢起慢落等节奏分配来训练针对性训练。第三，在最近很火的舞蹈综艺里面，孟庆旸跳的一段舞蹈《酉鸡出辰》的开头，里面有两次吸撩，一次45度，一次90度的吸撩，整个过程流畅，并且延伸到头看着非常舒服，这就是吸撩可以训练到的第三个内容，在过程中，训练到腿部延伸感以及整个小腿到脚背意识的线条美化，毕竟舞蹈是一门欣赏类艺术，最终还是通过舞者表演从视觉上来传递给观众，西方芭蕾舞演员的肌肉线条虽然细而长，他们的方式固然有训练价值，但是我们也可通过中国古典舞蹈中独有的审美，来训练我们中国舞者的线条，形成自己的中国美。

在现在的中国古典舞基本功课堂中，相信还是有很多依然在古典舞课堂中采取芭蕾的把杆训练，但试问，现在的古典舞的发展中，依旧采取芭蕾的形式是否对古典舞的发展有着束缚与禁锢？对未来的古典舞发展趋势是不太可取的，但可否在自己的源头中，进行同源重建了，寻根寻源，说不定会有意外的收获。于是笔者就引发了思考，将小小的吸撩作为一个基础动作，从中提取可用的训练意义及目的。

参考文献：

[1]庞丹，赵晶晶.“身韵美学”的构建与中国古典舞的学科建设[J].北京舞蹈学院学报，2013（1）：67-68.

[2]王克芬，隆荫培.中国近现代当代舞蹈发展史[M].人民音乐出版社，1999.

[3]陳一诺.舞蹈艺术的欣赏[J].北方文学旬刊，2014（4）：92-93.

作者简介：周静瑗，女，瑶族，湖南永州人，硕士研究生，四川师范大学音乐学院，研究方向为舞蹈表演与编导。