自然疗法治疗头痛

高志群

头痛——按摩头维、天柱穴

头痛是一种常见的病症，是很多人会遇到的问题。中医认为，头为“诸阳之会，百脉所通”，既有经络相通，又有眼、耳、鼻、口诸窍，外感和内伤都会造成头痛发作。外感头痛多因感受风、寒、湿、热等外邪，尤以风邪为主;内伤头痛与肝、脾、肾三脏经络、气血不通有关。此外，气滞血瘀、脉络瘀阻等都可导致头痛。病因不同，头痛的症状表现也各不相同：轻者头部不适或胀痛，疼痛或局限于某部位;重者头部胀痛欲裂，伴有头晕;感冒引起的头痛，痛连颈背，伴有全身症状;过劳头痛限于前头部或颞部。如果头痛反复发作，则多为高血压、颈椎病等疾病引起。

一、特效穴

头维穴

取穴：此穴位于头侧部，在额角发际上0.5寸、头正中线旁4.5 寸處。

按摩方法：双手大拇指按于头维穴，其余四指固定于前额，先顺时针按揉1分钟，再逆时针按揉1分钟;然后用双手掌根按压住两侧头维穴后缓慢揉动。每日按摩1～2次。

天柱穴

取穴：位于后头骨正下方凹陷处，约在后发际正中旁开1.3寸处。

按摩方法：取坐姿，双手交叉， 拇指分别按住穴位。先按右穴，再按左穴，头部稍向左倾，呼气并数“1、2”，逐渐用力，数到3时强按穴位，吸气并数“4、5、6”，放松身体，头部回原位。当头部向一方倾斜时，指按另一侧的穴位;再用双手拇指在此穴上下5厘米处擦揉，并慢慢呼气。先做指按法一次，再做擦揉法1次。重复动作3～6 次。

二、辨证加穴

头阵痛

按摩方法：按摩涌泉穴。将脚抬放在膝盖上，一手扶住脚，一手用拇指或食指点按。……