科学运动能疏通狭窄的血管吗

王立中

“医生，我有冠心病，有一支血管堵得非常严重，您说我还能做家务吗？”一个50岁左右的女患者在门诊问道。临床医生在门诊经常会遇到冠心病患者咨询关于运动的问题。很多人存在类似困惑，觉得得了冠心病是不是只能静养，或者只能做些日常活动，强度稍微大一点的运动都不能做了。

目前，国外已有大量研究表明，冠心病患者不仅可以运动，还可以通过科学运动逆转动脉粥样硬化斑块，促进心血管侧支循环建立，从而提高心脏血管的供血能力。

科学运动可以一定程度地逆转动脉粥样硬化斑块，主要原因在于：适当的运动对血脂有明显的改善作用，改善血管内皮细胞的收缩和舒张的功能，有效防止斑块扩大和破裂。

科学运动对侧支循环是如何影响的呢？让我们先来了解一下什么是侧支循环。通俗地讲，如果心脏血管是“高速公路”的话，动脉粥样硬化形成的斑块把“高速公路”堵了之后，身体会意识到“高速公路”不通畅，于是一点一点地建立很多条小路以保证心脏的供血，这些小路就是侧支循环。侧支循环的建立相当于疏通了狭窄的心脏血管，使心脏供血再次得到保障。

冠状动脉侧支循环形成其实是心脏的一种保护性机制，它是冠状动脉循环的重要储备，在正常情况下处于关闭状态。当冠状动脉发生严重狭窄或完全闭塞时，这些血管才会开放、增生，以满足心脏供血的需要。

那么，怎样促使血管建立起侧支循环呢？……