在中长跑运动中增强青少年的训练积极性

薛永辉

摘要：由于中长跑运动形式相对单一且持续时间较长，导致许多青少年运动员的不喜，甚至是畏惧中长跑运动，严重影响了青少年运动员耐力水平的提高。为此，如何改变这一问题，提高青少年运动员在中长跑运动中的积极性则成为每一名基层教练员需要高度重视的客观问题。基于此本文笔者即结合个人从事中长跑教学训练的实践经验，就如何增强青少年在中长跑训练中的积极性展开粗浅的探讨。

关键词：中长跑训练;青少年运动员;积极性

前言：

中长跑训练本身就是一项枯燥乏味，且又异常艰苦的运动项目，因此许多的青少年在中长跑训练中掉队，甚至产生了厌倦情绪，自然也就无法保质保量的完成教练员布置的训练任务。为此要想改变这一现象，就必须充分调动青少年运动员的训练积极性，激发青少年运动员的训练热情，从而使其能够自觉、自主的参与到训练中。为此以下笔者即从多个方面入手，就如何在中长跑运行中增强青少年的训练积极性，提出几点个人建议，以供广大同行参考借鉴。

1.培养青少年对中长跑运动的训练兴趣

兴趣不仅是最好的老师，是学习的动力，更是所从事项目积极性、主动性的关键所在。也正因如此，在中长跑运动中要想提升青少年的耐力，提高训练成绩，就必须要培养青少年运动员的训练兴趣，使其能够积极主动的参与到中长跑训练之中，从而起到事半功倍的训练效果。……