消暑开胃揉揉太乙穴
2019-10-21 09:16:12谢煜
文萃报·周二版
2019年28期
关键词：食积
谢煜
天气炎热常会使人烦躁，還会引起食欲不振、饥不欲食等不适。想要消暑开胃，不妨按按肚子上的太乙穴。
太乙穴位于胃脘部，在上腹部，肚脐上2寸，前正中线旁开2寸。按揉该穴可以促进脾胃的消化吸收功能、恢复食欲，且具有清热通腑之效，可预防因食积于内而导致的便秘不适。
按摩的时候可以用点揉法，取坐位或者仰卧位，把食指或者中指指腹按于穴位上，由轻渐重地往下点压、旋转按揉，以感觉酸胀为度。每次按揉2至3分钟，每天1至2次。要开胃，则在饭前半小时点揉;要消食，则饭后半小时点揉。（摘自《健康时报》）
登录APP查看全文
猜你喜欢
浙江中医药大学学报(2022年10期)2022-12-25 07:09:16
保健文汇(2020年5期)2020-12-02 22:06:01
基层中医药(2020年8期)2020-11-16 00:55:16
基层中医药(2018年3期)2018-05-31 08:52:06
中国中医基础医学杂志(2018年3期)2018-04-25 05:21:37
现代养生·下半月(2017年8期)2017-12-28 03:11:46
中老年健康(2016年12期)2017-01-18 22:28:14
中国民族民间医药·下半月(2016年5期)2016-06-27 11:58:23
中国民族民间医药(2016年10期)2016-01-30 22:37:33
中国中西医结合儿科学(2016年2期)2016-01-24 20:16:18
