高校游泳教学中学生恐惧心理的成因及措施探析

摘    要：随着教育的改革，越来越多的高校都设立了游泳教学课。游泳作为一项老少皆宜的体育运动，不但能够强身健体，还能在某种程度上锻炼人的毅力。对于大学生而言，在学习游泳的过程中很容易产生一种恐惧心理，这种恐惧心理让学生害怕游泳而不敢下水尝试。鉴于此，本文将围绕高校游泳教学中学生的恐惧心理的原因展开讨论和分析，并提出了一些有效的解决措施，希望能够帮助学生克服对游泳的恐惧心理，帮助教师提高游泳课的课堂效率。

关键词：高校游泳教学;恐惧心理;成因;措施

游泳是借助水的浮力，克服水的阻力而在水中进行肢体运动的一种体育项目，适当的进行游泳训练，不但能够强身健体，对一些心血管疾病也有相应的抑制作用，因此游泳课也深受大学生的喜爱。许多高校虽然设立了游泳课，但是许多学生由于之前并没有接触过游泳训练，因此在面对游泳课时会有一种恐惧心理，从而害怕入水训练。而作为一名游泳课教师，对于学生的这种恐惧心理必须给予足够高的重视，需要仔细探讨学生恐惧心理的成因，并想办法采取一些措施帮助学生克服内心对游泳的恐惧，从而能够随心所欲地在水中畅游。

一、高校游泳教学中学生恐惧心理的原因分析

（一）环境因素

针对高校游泳教学，学生对游泳的恐惧心理主要有三个原因造成。首先，这种恐惧来自于环境因素。同学们习惯了在陆地环境进行各项生活活动，因此在突然面对水中环境时，由于对水中环境不了解，再加上自身也不具备用游泳技巧，所以会自然产生一种恐惧心理。……