大学生“机不离手”行为探究分析

霍鑫茹 赵晓楠 刘子芳 他梦蝶 张萌

摘 要：近年来，随着手机设备的不断普及，大学生也越来越依赖手机，大学生手机成瘾已经成为了大家都普遍关注的问题，这直接影响了学生的正常生活和学习进度。本文从大学生依赖手机的原因入手，分析了帮助大学生戒掉手机瘾的几点措施，希望在家长、学生和老师的共同努力下，实现学生的全面健康发展。

关键词：大学生;手机成瘾;心理健康

根据工信部研究调查的结果，去年我国使用手机的人数超过了13.5亿。这也说明，手机已经成为了全民普及的一个产品，手机不再仅仅局限于打电话、联系，随着手机的智能化功能的不断开发，手机已经成为了人们生活中不可缺少的一部分，甚至偶尔不带手机会让学生产生极度不安感。大学生对于手机的使用时间逐渐增大，依赖手机的倾向性越来越明显，造成了一种社会普遍现象：手机成瘾。这样的问题不仅仅存在于社会中，在大学里面更加普遍，有学者研究了某大学的学生手机使用状况发现大约有百分之四十的学生存在严重的依赖手机的现象。

一、大学生手机成瘾概述

成瘾这个名词原来只是在医学领域内使用，表明人们滥用药物，后来随着行为科学领域的不断成熟和发展，成瘾也开始用于人们的日常行为，一般成瘾行为会伴随着产生很剧烈的心理与生理反应。迷恋手机是近几年来很普遍的一个问题，指的是人们由于过度关注手机而导致的一种精神障碍，主要的表现就是一直想盯着手机看，没有任何的信息时也会掏出手机查看，一旦手机不在身边或者没有得到欲望的满足时，就会导致心理的焦虑和生理的不适感。……