富有的十大习惯

[美]托马斯·科里 程静 刘勇军

1. 坚持每天读书自学

88%的富人每天会花上至少30分钟用来自学或阅读，以充实自己。另外，有63%的富人会在上下班的途中听与教育有关的有声书或播客。他们并不是为了消遣，而是为了获取知识或保持与时俱进而读书。

2. 至少每天30分钟的有氧运动

76%的富人每天至少花30分钟用来做有氧运动，比如慢跑、健步或骑自行车等。有氧运动不仅能强身健体，对大脑也大有裨益，它能够改善大脑功能，促进脑细胞生长。

3. 与其他同样具有成功思维的人建立人际关系

（1）打电话给对方致以问候;（2）打电话送出生日祝福;（3）打电话与对方探讨人生大事;（4）拓宽人际关系网络;（5）做义工;（6）参加各类正式或非正式的行业团体。

4.追求自己设定的目标

80%的富人非常看重追求目标。目标的关键在于，是追求自己内心的目标，而不是父母长辈提前设定的目标。

5.梦想先行，目标紧随其后

虽然设定目标是追梦过程的一部分，但实现梦想是从找到梦想这一步开始的。

6.避免浪费时间

只有把时间看作风险最大的投资，我们才会在分配时间时再三权衡。67%的富人每天在互联网上娱乐的时间不超过一个小时。

7.每天睡够7到8个小时

在我的研究中，89%的富人每晚睡眠时间至少为7个小时。睡眠对成功来说非常重要。一般而言，成人每天需要6个小时到7个半小时的睡眠，分成4个到5个约90分钟的睡眠周期。

8.提前起床

坚持5点起床，形成习惯。培养早起习惯的方法之一，就是找同伴加入我们的“清晨5点联盟”，迫使自己好好表现。……