吃什么预防肺结核

陈怀忠

【中图分类号】R473.5        【文献标识码】A        【文章编号】1004-7484（2019）06-0006-01

大家都应该知道，患有肺结核这种疾病是很严重的，因此，这方面必须做好相应的预防工作，一般患有肺结核的病人传播性是非常大的，可是针对肺结核患者要做到哪些相应的隔离以及预防工作呢？想要更好的预防此疾病，首先我们就要先了解此疾病相关的病因，并做到预防。下线面门就学习一下肺结核的相关知识。

一、吃哪些食物可以预防肺结核

1、杂粮粥

其实五谷杂粮属于"大家族"，里面有秫米、籼米、玉米、小米、黑豆、荞麦、红豆、蚕豆、甘薯以及绿豆等。杂粮粥的做法：先将黑米、黑豆各14g，绿豆、小米、红豆、糙米、薏仁、芡实各需要34g，用清水将这些杂粮彻底洗净。再用水泡，必须泡的时间长一些，至少需要泡超过4个小时。在加水，用大火煮开以后，在转小火进行熬煮1.5个小时。待煮好以后，少加入一点白糖，就可以食用，将其冰镇以后的口感会更佳。

2、蘑菇炒油菜心

实际上油菜心里含有非常丰富的铁、钙以及维C，它其中含有的维C要比白菜还要高。此外胡萝卜素营养也非常丰富，维持人体黏膜和上皮组织生长重要的营养源，还能抵御皮肤发生过度的角化，都是非常有益的，爱美的人士可以多吃点油菜。蘑菇成分可以有效增强人体内T淋巴细胞的功能，并提高人体抵御各种疾病免疫力;曾经巴西某个研究在蘑菇内提取出一种具有镇静、镇痛的物质。据说其它的镇痛效果能够代替吗啡。

做法：先将200克的蘑菇洗……