青少年抑郁的成因及其对策

摘  要：人的生理与心理发展紧密相关且发展速度基本一致，这使个体身心处于平衡和谐的状态。青少年期（11—18岁）的个体生理发展速度非常快，而心理发展相对较慢，这就导致其身心处于非平衡状态，从而引起一系列生理和心理变化。严重的出现内部失调，产生困扰、绝望、悲观等消极情绪及内部心理问题如抑郁、焦虑、青春期精神分裂和自杀倾向等。 抑郁逐渐呈年轻化趋势，世界卫生组织2014年的报告指出，抑郁症在“青少年疾病及残障”中排行首位，预计到2020年，将成为人类仅次于心脏病的人类第二大疾病。遗传、人格、归因方式、家庭因素、社会支持、应激因素等都与抑郁的产生有关。近年由于学业压力、家庭因素等导致青少年休学、退学、抑郁甚至自杀行为等情况显著增加。这些促使教育将更多地关注青少年抑郁的成因及其对策。

关键词：青少年抑郁  成因  对策

一、青少年抑郁的定义与分类

希腊著名医生希波克拉底将抑郁界定为一种气质类型——“忧郁质”（Melaneholia）。抑郁的定义受研究取向的影响而不同，综合各种观点，本文的青少年抑郁是指青少年时期出现的一种普遍的悲伤痛苦、失望或无望的情绪状态。

二、关于抑郁的理论

（一）生物学理论

古希腊的希波克拉底认为抑郁症是由“黑胆汁”和“勃液”的淤积而影响大脑功能所导致。当今关于抑郁的生物学病因学说是近约40年发展起来的。1960年代，抑郁症被普遍认为是因脑内缺乏去甲肾上腺素所致。

（二）自我认知理论