浅谈如何提高乒乓球技战术动作要领

2019-10-21 09:27李秒
青年生活 2019年27期
关键词:接发球落点发球

李秒

一、控球的精度

发球前多给自己留点设计和构想时间,把球发的足够的低,落点精准,每个球有差异的旋转,千万别发半吊子的球,挨打。接发球时优先考虑平稳安全的接球,为下一拍的衔接做好必要的准备,把球摆的够短够低,搓的够深够转。

把压力化为动力,软处理时注意落点,该进攻时毫不犹豫。别一味的强攻,更实在的是打出一些好点组合,从而制胜。

要想发球的落点准,一定先要注意第一个落点在己方的位置,并在对方球台上放上一张A4纸,也可以放个硬币什么的,把球发到你放的纸上,用不了多久,就可以见成效;

先不用求转,需要练习抛球,发完一球后及时回位,别站在那里一口气连续的发,慢慢的来,发球前停一下,思考一下,发球时养成看着球的习惯,一球一球练,把发球前的停顿和发球后的回位作为发球的一个整体。每天练习发200球,100天以后会给你带来成功的喜悦。

二、灵活的步法

假如你没有系统的练过基本步法,那可不是什么好的消息。这就和没有拿对拍子一样,随你打多久,已经练到了极限,是你自己抹杀了再提高球技的通路。做一些基本步法的练习吧,最基本的是需要你上去了就马上回到你的准备的位置,拉了一个下旋得赶紧往后撤一些,准备下一板的强攻。

重点练习一下碎步,空间大的时候随意做几下并步、跳步,往后退几步。像孩子般的踮起脚尖走路,久而久之,你的脚下会生风。没有好的脚下移动,哪怕你长了神仙般的手也打不好乒乓球。

三、技术的全面性

对照一下必需要掌握的技术,看看自己有哪些缺失。

正手位:

摆短,劈长,撇,挑打,正手挡,带,加转弧圈,前冲弧圈。

反手位:

搓长,摆短,挡,拨,挑打,快撕,反撕,加转弧圈,前冲弧圈。

与球友练球,别总是站在中间对打小直线,看看国家队比赛前热身的那几个球,你也就明白了。多多练习内角,外角,内直线,外直线,并把球尽量打的深一些。

平时怎么练,战时就有什么球。你总是站在台面中间把球打在不深不浅的地方,难道比赛时就能打出好的角度和深度吗?没有这个理,好的轨迹是平时练出来的。还需要多练一些主动发力的球,多打上升后期,这对你形成好的发力机制有因果关系。

四、创造进攻的机会

攻击可以分为强攻,转攻和反攻3种,也可以分为先手主动和后手主动。

接发球抢攻,发球抢攻是强攻;中近台使用攻击性的技术回击强攻来球的是转攻,中远台被动相持中的反击是反攻。

先手发动进攻称为先手主动,等对手发起进攻后的攻击称为后手主动进攻机会的产生原因是基本相同的。是由于你的有效控制,而得到的一个较慢,较高,并有足够把握进攻的机会球。

特别指出了有效控制的概念,是和那些平庸的不能取得利益的控制相对而言。

高手相交,别指望对手无谓失误,即是非受迫性失误。你必须依赖自己有效的控制得到一次进攻的机会,随后一击得手。

控制的核心在于能取得一些利益,争取到主动。你的控制必须让对方觉得难受,也就是让他失去位置,失去时间,失去强攻机会。但要做到这些,需要你扎实的基本控球技术作为依托。

不是一定强攻就好,精准的控制也能起到很好的效益,当你的转攻技术稳定时,多做一些转攻是一种更高级的战术。我们不能强求每个球都去反拉,那不现实,更多的时候,防出一个好的落点来,更为实际有效。

发球抢攻战术

1、站在反手位,用正手发下旋转与不转短球至对方反手位,对方如果搓球到正手位则抢冲两条线。

2、反手位正手发左侧上旋长球至对方反手位,对方若回球至反手位,可以使用反面拉球或者侧身拉、打两条线。

3、反手位正手發右侧上旋长球至对方反手位,然后正手暴冲或侧身冲两条线。

4、反手位发奔球至对方正手位,对方一般回球较高,可以抢冲两条线。

需要注意:

1、发球隐蔽性要好,尽可能用同样的动作发出不同旋转的球;

2、实在不能攻的时候一定要过渡,不要造成无谓失误。

接发球战术

1、对方发到你正手位下旋短球,可用正手挑打直线,也可摆短至对方反手位近网处。

2、对方发到你反手位的下旋短球可搓对方的追身(是右手你就搓他的左边胯部、是左手就搓他的右边胯部),直板的朋友也可以用反手反面拉侧旋,效果很好的。

3、对方发球到你的反手位上旋或侧上旋,可以抢攻直线或是快推直线。

需要注意:

1、接发球一定要头脑清醒,对对方发出的球进行一下预判,积极移动步子。

2、接发球切忌犹豫,想好的接球手段就不要中途变卦,因为那只会增加你自己的的失误。

3、紧盯对方在磨擦球的一瞬间的动作才能准确判断来球的旋转。搓攻战术先求稳,后求转搓攻战术对搓球的技术要求较高,同时对攻下旋球的水平要求也高。搓球要能搓加转和不转,同时要很好的控制落点,长短左右结合才能为自己的抢攻创造条件。攻下旋球要求起板迅速,落点灵活,角度打开。

搓攻战术

1、反手位发转与不转球至对方反手位,对方回搓如果球高于网,即应果断侧身起板;如果对方回球质量较高,可采取快摆过渡再找机会起板,也可直接挑打。

2、接反手位下旋短球时,搓撇至对方反手位,因为搓撇的球带侧旋,对方回接有一定难度,所以,出现机会的可能性也较大。

3、对方发下旋长球至我方反手位,可搓直线或斜线长球(角度一定要大),如被对方拉起,可攻其弧圈球。

4、反手位发下旋长球至对方反手或正手,对方回搓短球时,找机会起板;如果对方回搓底线长球,接球时一定要盯住球(否则容易漏球),接至对方反手位,最好是一跳不出台,而后再找机会。

需要注意:

1、搓攻打法讲究的就是“变化多,起板快”,所以,一定要用落点来调动对手,然后伺机果断起板;

2、心里一定不要慌,不要怕对搓,要有信心,对自己说:“我一定能搓得稳、搓得转”!

3、多用快搓搓不转球,更容易出现机会;

4、发球时应当以转为主、以不转为辅,结合侧下旋和奔球。

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