谈一谈健康宣教对骨质疏松患者的作用

吴友群

【中图分类号】R473.5      【文献标识码】A      【文章编号】1004-7484（2019）07-0327-01

骨质疏松症是由很多原因引起的一种骨病，它的特征就是骨量会降低，骨微结构遭到破坏，进而使骨的脆性增加，很容易发生骨折。为了可以预防骨质疏松的发生，日常生活一定要注意，健康宣教对于骨质疏松的预防有很大帮助。它可以帮助病人建立一个健康的生活方式，尽量消除或是减少导致骨质疏松的危险因素，有效做到骨质疏松的预防，保证生活质量。

1 骨质疏松的危害

骨质疏松被称为“无声的杀手”，可见它对人身体的危害之大。最主要的危险就是腰背疼痛。由于骨质疏松病人骨强度是不断的在降低，所以腰背的肌肉会处于一个紧张的状态，慢慢会导致肌肉疲劳，最后形成一种肌肉性或是肌膜性疼痛，这种疼痛是慢慢发展的由轻到重，所以刚开始根本没有明显的症状表现，只是总觉得浑身无力疲惫，腰部酸胀不舒服，背后肌肉发硬，不便于活动，偶尔会觉得全身都疼，但又说不清具体哪里疼，这就是骨质疏松的开始，一旦有以上病症要尽早到医院检查。

当疼痛发展到一定程度时，疼痛的位置主要就在腰椎部位，尤其是女性朋友，颈椎会出现骨质增生的情况，影响失眠，血压升高或是经常头晕。当疼痛严重的时候，是很难受的，病人根本无法入睡，最后生活都会失去自理能力。当骨密度逐渐降低时，骨的脆性也会逐渐增加，很容易使病人发生骨折，甚至是总发生骨折现象，而且骨折很难愈合。……