运动对抑郁症患者影响的研究进展

戴玉婷

摘要：抑郁症一直是一个比较受关注的社会问题，尤其对于在校大学生来说它已成为危害大学生心理健康的主要疾病。抑郁症的发病原因可能与社会心理因素、遗传、人体的生理变化及神经内分泌等有关，多数情况下是由于受到心理刺激产生应激反应引起的[1] 。现在用的最多的办法就是利用药物和心理治疗，但是这种方法并不能解决实际上的问题，很多专家学者从运动这方面入手，研究了运动对于抑郁症患者所起到的积极作用，效果甚至好于药物和心理疏导。因此本文主要是针对这些研究进行总结，概括出一些有用的方法。

1、研究目的：总结前人的研究，为了了解运动对于抑郁症患者病情是否有缓解的作用。

2、研究对象与方法：研究对象是大学生抑郁症患者。方法是查阅大量的文献资料，进行分析。

3、研究综述

闫海莲[2] 在研究中指出，抑郁症患者主要表现为兴趣减低、情绪低落、悲观、缺乏主动性、思维迟缓、饮食和睡眠质量差，多出现担忧心理，常有自责自罪感，并且会感到全身多处不适等，情况严重的患者还有可能出现自杀的想法和行为。目前运动疗法的治疗效果已经得到的研究者的重视，其对于某些患者的疗效甚至比药物治疗效果还要好。运动不但可以提高神经系统的调节功能，而且可以促进神经再生功能。另外，运动也可以增强集体的调节功能，对改善患者的情绪、增加沟通都有良好的效果[3] 。

赵永峰、石磊[4] 探讨了不同运动干预方案对大学生抑郁患者的作用，设计了不同的方式、情景、时间长度的运动方案进行干预。……