多学新技能，大脑变年轻

同时学习多项新技能，可以让老年人大脑短期内大幅“减龄”。这是加利福尼亚大学的一项最新研究。

42名老年志愿者3个月内同时上3～5门课程，每周学习大约15小时，并在研究的不同时期分别接受认知能力评估。结果显示，年过八旬的志愿者的认知能力在研究期内提升到相当于一些年过半百者的水平。相比之下，没有参加任何课程的对照组成员的认知能力没有变化。

研究人员猜测，这可能是因为老年人学习多项新技能有助增加大脑灰质。可见预防记忆衰退的一大法宝是像海绵一样吸收信息，如同人们儿时那般。