巧用乒乓球运动元素开展体育游戏

2019-11-07 02:13王伟刘合娇
体育教学 2019年10期
关键词:小场地乒乓球

王伟 刘合娇

关键词:乒乓球;小场地;游戏方法

中图分类号:G633.96     文献标识码:B     文章编号:1005-2410(2019)10-0085-02

如何既高效利用小场地,又丰富小场地多元功能?笔者通过与本校体育教师一起观察反思总结,并结合我校乒乓球文化特色,创编出多种适合小场地开展的富含乒乓球元素的体育游戏,旨在激发学生运动参与和运动兴趣。

一、技巧类游戏

游戏一:小房子跳跳跳

(1)游戏目的:以协调性练习为主,结合各种趣味绕口令与相应方格位置的调控,提高学生的协调性与跳跃能力。

(2)游戏方法:游戏时,学生竖排站在起点上,逐一进行游戏,双脚起跳,一边喊相应的方格上的字一边单脚跳或双脚跳,同时两脚或单脚分别落在相应的格子上。

(3)游戏规则:挑战学生站于起点位置。按照箭头方向跳跃,跳动过程中,一个格子内只能放一只脚,并喊出所在区域口号。顺利到达终点区域,沿着箭头所示方向返回起点,即为挑战成功。若中途跳出落点区或没有按照箭头方向移动,则为挑战失败。挑战失败者,可继续从起点开始新一轮挑战,也可以更换新的挑战学生。

(4)游戏图解

游戏二:轮盘跳跳跳

(1)游戏目的:以学生的跳跃为主要练习内容,在跳动过程中把口令与跳跃相结合,发展学生的协调性、灵活性与应变、跳跃能力。

(2)游戏方法:游戏(器材式),一人站于圆圈中心持软棍,其他學生站于规定区域(挑战区域)内,站于挑战区域内的学生以单脚跳或双脚跳通过软棍,软棍触碰到身体的学生为挑战失败者,失败者可继续挑战或更换下一位挑战学生。

游戏(团体式):挑战学生站于挑战区域内,一起喊“乒乒乓乓,跳!”所有学生一起跳跃,跳至前面学生的挑战区域内,没有跳到或发生身体接触的后一个学生,即为失利方,失败方可继续挑战或更换下一个挑战学生。

(3)游戏规则:学生跳动时要注意前后的距离及速度。学生一起喊口令“乒乒乓乓,跳!”即可进行依次跳跃,或一起跳跃。游戏中身体碰到软棍的学生或发生碰撞时后一个学生为挑战失败方。

(4)游戏图解

二、技能类游戏

游戏三:晋级式颠球大赛

(1)游戏目的:以培养学生颠球技术为目的,通过相应数字的要求,逐步递增颠球的个数,比赛谁先到达终点,提高学生颠球技术的稳定性、心理承受能力等。

(2)游戏方法:把游戏者分成人数相等的两队。发令后各队排头学生持乒乓球拍和球从起点跑出,进入相应的数字格中,使用颠球技术击球,颠球个数与方格中的数字相同,完成后进入下一格,直至最终完成任务,完成后按箭头所示方向,跑回起点把乒乓球传递给下一队员,以此类推,最后一名队员最先完成任务的队伍为获胜队。

(3)游戏规则:参赛学生进入第一个格子后,使用乒乓球颠球技术,颠球数量与格子内的数字一致,完成后进入下一格,直至到达最后一格。完成所有任务后,按照箭头方向跑到起点,将乒乓球交与同队第二名队员,第二名队员出发,以此类推。

(4)游戏图解

三、体能类游戏

游戏四:你问我答

(1)游戏目的:两个学生一组,通过你问我答的形式,快速移动触摸目标,在规定时间内比较两人成功触摸目标点的次数,通过比赛发展学生的快速移动、快速反应、速度耐力等身体素质。

(2)游戏方法:两个学生一组,通过你问我答的形式,快速移动触摸目标,两人在规定时间内对比成功触摸目标点的次数,以次数多者为获胜方,次数少者为失败方,获胜方继续挑战,失败方的学生可继续挑战或更换下一名挑战学生。

(3)游戏规则:两名学生一组,站在乒、乓区域内,做好快速起跑准备。挑战学生问“乒乒乓乓,找什么?”应答学生回答颜色或数字;挑战学生快速反应,移动学生到达对应区域,触摸目标点后,返回挑战区域。挑战学生返回挑战区域后,应答学生随机喊出第二个目标(颜色或数字)。以一分钟为节点,计算挑战学生成功触摸目标点的次数。挑战学生完成挑战

任务后,两人互换角色,完成下一轮挑战任务。

(4)游戏图解

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