自恋深处是自卑

李蕙君

我有一个多年的朋友，现在我们几个玩得好的朋友都是越来越受不了她了，因为她只喜欢谈论自己，总觉得她的一切都比别人好。当别人试图跟她分享自己的快乐时，她总是会给人一种质疑甚至嘲笑的感觉。这种人还能相处吗？沈阳：大关

生活中，可能我们都遇到过这样一种人，他们总是过于自负，感觉自己什么都是最好的，但实际上周围的人都不知道他的迷之自信从何而来。心理学分析认为，一个人如果过于自恋，某种程度上来说也属于一种人格障碍。

自恋到什么程度才算病？

古希腊有个神话故事：有位非常英俊的美少年，叫纳喀索斯。一天他發现了自己在水中的倒影，便一见钟情，从此无心恋及其他的事，他在水边依依不舍，不愿离去，最后憔悴致死，自恋症便以纳喀索斯的名字来命名。

自恋型人格，是指个体需要不断从外部获得认可来维持自尊的一种人格特征。乍一看这个概念，倒也很正常，我们每个人都有这样的需求。但在自恋型人格障碍者的世界里，只有自己才是夜空中最亮的星，其他人都是陪衬，这种状态叫自我沉溺。他们的内心时常是处于一种失衡的状态，需要更多的认可和赞扬，同时对批评和挫折极度排斥和恐惧。

一方面，他们极度贬低他人，总是带着有色眼镜看人，另一方面，他们会夸大自己的能力和成功，渴望结交特别优秀、地位特别高的人。甚至要求别人给予特殊对待和崇拜。

时刻需要自我防御的外衣

自恋症即自我迷恋，表现为自我重视，夸大，高高在上，享有特权，损人利己，不需要遵守公共秩序，没有同情心，工作生活当中与人相处只顾自己，从不会善解人意，关心别人的需要。

自恋型人格障碍者，其内心最深处，深藏着自卑和自责心理，那些自认为高人一等的自恋狂其实对别人的只言片语极为在乎，而且一旦被人无意说到他的痛点，就会怒火中烧，暴跳如雷，其实他们只是用这种自我迷恋，重视，夸大，来将自己死死的包裹起来，形成一件密不透风自我防御的外衣，但这件外衣，一旦有力作用就被撕得稀烂，因此自恋型人格障碍者，总是出现各种情绪困扰，如抑郁，烦恼，并伴随失眠，头痛等生理症状。

遭遇“自恋狂”怎么办？

不是每个人的想法和行为都和你一样。与其试图改变他人，不如学着接受差异。试着去理解自恋者是抗拒改变的，自恋者的内心非常脆弱，他们会质疑别人，因为这样才能让自己感觉更好。当你了解到自恋者对你所做的并不是针对个人的，而是来自于他们的不安全感时，你就知道有时候他们只是需要一定程度的安慰而已。

当然，健康的关系是双向的。这是一种相互尊重的关系，建立在互谅互让的基础上。当自恋者开始让你感到不舒服和怀疑自己时，要振作起来，给自己足够的尊重，离开他们。如果你爱上了一个自恋者，你应该认真考虑结束这段关系，去追求更好的生活。如果自恋者是你的家人，你不必对他们残忍，但最好与他们保持距离。