妻子打我上瘾了！

谢际春

打了白打，那都是“过去的事儿”，如今，很多人都有了维权意识，但有意识只是远离家暴的第一步，之后该怎么做？又有哪些权益是受法律保护的？并不是人人都明白。来吧，让专家慢慢告诉你，做个远离家暴的“明白人”。

Q：我有一次让妻子生了一场大气，她要死要活的。为了让她消气，她扇我耳光，甚至拳打脚踢，我都接受了。可谁知道，从此她竟然养成了动不动就上手上脚的习惯，我一忍就是快一年。现在，我快忍受不了了，该怎么办？

A：你的例子会让很多人知道一个不熟悉的心理现象，即对暴力上瘾。大家可能听说过有人对毒品、药物、赌博等上瘾，想不到还有人对暴力上瘾？其实这背后都是心瘾。

任何使人被吸引或者获益的东西，不论物质还是精神，都可以让人上瘾，而暴力，就是一种非常有吸引力、有诱惑力的东西。

它会带来直接获益，如宣泄不满、愤怒，还会带来快感以及相伴的许多继发性获益，如惩罚折磨他人、享受权力、控制、优越感、恣意妄为的自由，还有男性中常见的获得自尊、自大感等。可以说，它的吸引力和危害并不输给毒品。

一般女性由于身体素质的原因，较少获得使用暴力的机会，但并不意味着她们对此免疫。

一旦她们尝到甜头和快感—你为此创造了初始条件，又维持了足够长的时间—长达近一年的“培养”，她不上瘾才怪呢。

当然，以你妻子目前的程度，算不上严重的成瘾，只能算是达到了“习惯”的地步，只要方法得当，应该可以调整过来。

你的例子让我想起一个来访者。她是一名外表优雅的大学教授，最初她是因为“产后抑郁”来的，后来才发现她是因为太过暴力，到了伤人伤己的程度而被朋友力劝来咨询的。

她是个独生女，从小养尊处优、集万千宠爱于一身，父母视她为掌上明珠，对她百依百顺，她的火爆脾气在成年之前没有太多彰显出来。

可到了恋爱结婚时，由于生活方方面面的压力、复杂性增加，她就控制不住自己的暴脾气了。在新婚当天夜里，因为对婚礼有不满，夹杂着对公婆的看不惯，她和老公吵起来，吵到激动处还狠狠地扇了老公好几个耳光。老公害怕被隔壁的父母听见，就忍着没有还击。

哪知自此打开了潘多拉的魔盒，她和老公一言不合就开打，但凡老公回击，她就会撒泼打滚，没完没了。老公被逼得没办法，练就了一身“打不还手，骂不还口”的功夫。

可忍让并没有让她停止暴力，她从打耳光进展到抡菜刀，好几次要不是父母拦着，近乎失控的她可能早就砍伤老公了;她还将暴力泛化到其他人身上，因停车和保安发生剧烈冲突，她冲回家取菜刀。来咨询前，她刚和父亲因琐事吵起来，两人都动了手，双双受伤……

在咨询中，我们一起回顾了她的成长史，分析她的原生家庭，学习情绪管理和冲动控制的办法，如：

1.认识到暴力不能解决问题，只会伤人伤己;

2.冲动时拉开物理距离，自我隔离、冷却情绪;

3.提高情绪觉察能力，争取在爆发前就管控;

4.用语言、书写的方式表达情绪，使其理性化;

5.调整过度完美主义、自我中心、严苛要求他人以及对自我期待过高的认知偏差;

6.养成凡事多看积极一面的习惯。

她的老公也积极配合治疗，我告诉他，当妻子情绪失控时不能只知道忍让，要帮助她，冷静地紧紧抱住她（他的力量还是大过她的）让她无法打人，并提醒她平静，直到她真的平静下来才松开。这是限制一个人的暴力，但又不伤害她和自己的方式，既不是回击，也不是惩罚。

以上这些也适用于你们夫妻，不过你和他不同的地方在于，你确实犯了错，让妻子生了一场大气，因此，适当的惩罚或补偿是必要的。但一定要用正面懲罚，而不是用暴力的施受虐方式来让她宣泄愤怒。让你解除愧疚，可以用干家务活儿、随时报备日常行程等来作为补偿的方式。