原来我这么自恋

公司里和我邻桌的那个女生，不仅人长得漂亮，家庭条件好，业务能力还特强，很受领导器重。但就是有个怪习惯，特爱说对不起，连从我身边走过，稍蹭到我衣服一点儿也会赶忙说对不起，常常弄得我很尴尬。最逗的一次，她工作中出了点儿小错，被部门领导委婉地批评了几句。她就站在我边上一直和部门领导说对不起，不到2分钟对话，对不起说了11次，数得我直想乐。真搞不懂这个人，明明各方面都那么出色，为什么看起来却好像处处很自卑呢？

莉芷

聂宏斌  心理咨询师：

听了你对这位女同事的描述，我想说或许她根本一点儿也不自卑，相反还很自恋。之所以你没觉察出她是一个自恋的人，是因为她的这些表达自恋的话和行为都很隐秘，心理学上将这类人统称为隐秘型自恋者。生活中，隱秘型自恋者极难被发觉，也并非无迹可寻，往往会有以下几种“口头禅”。

“对不起”

隐秘型自恋者常常将对不起挂在嘴边，因为频繁的道歉不仅能让个体获得控制感，还能够让自己置身于施压者位置。对于前者，道歉往往意味着他对自己的行为产生反思，认为是自己的行为主导了整个事件的结果，以此来表达自己的重要性。至于后者，能够对他人造成伤害的前提，是自己具备了特定的能力和权力，否则任凭你是个鸡蛋，是不会对石头产生影响的，又谈何为自己对他人的伤害而说对不起呢？

“没有没有”

交际场合中每个人都要学会说些吹捧的“场面话”，这时候，如果对方的反馈永远都是“没有没有，都是运气比较好”，那么他很可能就是个隐秘型自恋者。看似谦虚的表现，实则内心希望的反馈是“肯定是你的能力和努力才获得如此高的成就”。心理学中，自恋型人格障碍的标准之一是“享受也渴望被人过度地恭维和奉承”，加之我国传统文化的影响，“没有没有”就成为了一个隐秘的自恋武器。

“我比你惨多了”

生活中我们为了安慰身边受伤的朋友，常常会选择以自我暴露的方式来让对方的情绪缓和。对于隐秘型自恋者来说，他们的自我暴露往往会适得其反。由于他们缺乏适宜的共情能力，不能站在对方角度看待问题，更多的是表达“跟你现在比，我某某时候比你惨多了”，然后开始诉说自己多么不幸，最终将话题成功转移到自己身上，让自己再次成为被关注的焦点。

“我有一个朋友”

自古以来，我国的传统文化中就有“物以类聚，人以群分”的俗语，给隐秘型自恋者提供了最有力的实证支持。他们故事的开头永远是“我有一个朋友，他……”一方面这样的故事能够成功获得倾听者的羡慕，另外一方面能够坚定自恋者“我跟身边的朋友一样优秀，之所以目前没有很好的资源，是外界因素导致，与自己能力无关”的自我心理暗示。

“你今天好漂亮”

与商业吹捧类似的是人与人之间的互相夸赞。对于隐秘型自恋者来说，他们需要不动声色地让对方来夸赞自己，为此先牺牲一下也无妨，最终的目的是通过夸赞对方来获得对方对自己的赞美。当你听到隐秘型自恋者说“你今天好漂亮啊”时，一句“你也是”往往是他们最期待的回应。

看过这些“口头禅”，你是否也中招了？不过即便中招了也不需要过度紧张，心理学家弗洛姆早就做出过解释：每个人都需要适度的、健康的自恋，只有当自恋严重妨碍我们对于现实的认知时，才是需要矫正的心理问题。所以适当地让自己自恋一下吧！