中国优秀男子拳击运动员技战术分析

□ 刘添悦（北京体育大学 北京 100084）

拳击历史悠久，起源于人类的起源。为了生存和竞争，人类发明了它。因此，最初它是保护人们生命和财产的主要手段。拳击和射箭是古代人类的生存技能。原始人过去很强壮，能够在恶劣的环境中生存。在弓箭被释放之前，人类应该用拳头和腿来保护自己。这是拳击的原型。最早的已知历史记录是公元前四世纪的埃及。它有业余和专业比赛。游戏的目标是获得比另一个更多的点来击败对手或击倒对手以结束游戏。与此同时，竞争对手必须尽量避免对手的打击。拳击被称为“勇敢的勇气”。早在古希腊和罗马，就有很多关于拳击的记录。在古奥运，拳击已经是比赛之一。在圣路易斯举办的第三届现代夏季奥运会上，男子拳击比赛正式纳入比赛。

中国武术历史悠久，但中国男子拳击生涯起步较晚。在1990年北京亚运会上，中国拳击手获得了第一届亚运会拳击金牌。在东道主的帮助下，中国20岁的白崇光获得了81公斤级的金牌，这是中国拳击手在洲际比赛中获得的第一枚金牌。遗憾的是，白重光的个人突破并未改变中国拳击的整体面貌。在接下来的16年里，在广岛、曼谷和釜山的三届亚运会上，中国队实际上进入了拳击决赛。

1、拳击

1.1、拳击的起源

公元前17世纪左右，拳击穿过地中海的克里克岛到古希腊。在公元前5世纪由爱琴海沿岸考古学家挖掘的那对磁瓶上，有两种攻击和防御的拳击模式。在希腊神话中，据说雅典的王子，雅典（公元前1年），知道拳击并打了这个拳击。在古希腊，这项运动被称为摔跤拳击。据说拳击手套含有铁铲，激烈的战斗往往以失败者的命运告终。在美索不达米亚平原的考古发掘中，还发现了1700年前的拳击活动遗骸。

1.2、拳击的规则

最早的拳击规则是杰克伯灵顿在1734年从1729-1750年统治英国拳击世界。在这条规则中，明确规定参加拳击比赛的人必须戴拳击手套;每轮比赛都打三分钟，两轮之间的休息时间为一分钟;比赛中禁止拥抱和摔跤，否则被判为犯规;被撞倒后，它开始几秒钟。如果在十秒内被击倒的人不能站起来，它将判断对方的胜利等等。并强调拳击的策略和技巧;这一规则基本形成了后来拳击比赛的竞争框架，指出了推动拳击发展的方向。在昆士伯利统治形成之后，经过大约二十年的反复实践和应用，它逐渐被重新确认。上述规则的不断修订和完善，特别是昆士伯规则的最终确定，为推动现代拳击比赛奠定了基础。

拳击是两名运动员通过两个拳头进行身体，技术和心理比赛的比赛。拳击比赛的具体形式是两人在方绳运动场上戴专用软手套，按照一定的规则和技术要求进行攻防对抗。攻击和防御的武器只能是两个戴着特殊手套的拳头。攻击和防御的目标仅限于臀部和臀部以上的身体部位。拳击被称为“艺术摔跤”。

1.3、拳击项目的分类

从历史的角度来区分，拳击分为古代拳击和现代拳击。从体育竞赛的角度来看，要区分和区分，拳击分为体育竞技拳击和非体育竞技拳击。体育竞技拳击分为专业和业余，奥运会和亚运会的拳击比赛是业余比赛。

2、中国男子拳击

2.1、中国男子拳击运动的发展

总的来说，中国的拳击业务起步较晚，并没有取得太大的成功。因为还有许多其他战斗物品，例如MMA和跆拳道，它占据了拳击市场的一部分。中国拳击市场相当混乱。例如，系统中有许多参与竞赛的玩家或在专业系统中退役的运动员。业余爱好者将与他们竞争，没有任何意义。因为普通车票和业余运动员以及系统内的运动员的水平，根本无法在水平线上。除上述，WBO、WBC、WBA、IBF这四大组织平台。拳击商业化没有更多的竞争。你在战斗的其他初始阶段获得的价格是相似的。所以对于球员来说，没有更大的吸引力，玩家也可以选择。

2.2、中国男子拳击比赛的成就

在2006年多哈亚运会之前，中国拳击队取得了突破，并获得了两枚金牌和三枚铜牌，在奖牌榜上排名第二。这位48公斤的邹市明获得了金牌。16年后，中国拳击再次站在亚运会的首位。这件60公斤重的胡青发了大财，为自己起了个名字。预赛，半决赛和决赛都比对手赢得了10分，并赢得了中国拳击的第二枚金牌。再加上三枚铜牌，中国拳击亚运会创下了最佳战绩，证明中国拳击取得了很大进步。邹市明在北京奥运会拳击比赛中获得48KG金牌，在伦敦男子拳击比赛中获得49KG金牌。他是中国拳击奥运的第一位金牌得主，也是WBO Flyweight World Boxing Golden Belt的冠军。

2.3、中国男子拳击运动员技战术特点

拳击是一项全球运动，反映了人类挑战和限制挑战的精神和勇气。近年来，中国拳击运动发展速度相对较快，取得了一定成效。但是，与世界拳击大国相比，仍然存在一定的差距。本文主要分析和研究了现代男子拳击技战术的特点，为我国拳击运动的发展奠定了理论基础。在2012年伦敦奥运会和2013年世界拳击锦标赛中，男子49kg级，52kg级，56kg级，60kg级和64kg级决赛选手的技术和战术用途被选为研究对象。研究结果表明，修改后，改变了运动员的总技术用量，单拳和组合拳技术。增加了直线冲头和钩子的使用，减少了摆动冲头的使用，并且组合冲头的数量明显增加，尤其是三个冲头。以上拳击方法;进攻，防守反击和进攻仍是主要战术，使用率提高。悬挂和悬挂的组合和长距离比赛更加明显。运动员更积极地进行比赛，比赛节奏更快。研究表明，有必要加强中小型拳击组合技术，防守反击和战术训练的结合，并根据比赛的实力要求加强体能训练和特殊训练。

2.4、中国男拳击手技术弱点

新的拳击比赛规则从七个方面修改了旧的比赛规则。最大的变化是10分的得分方法和输赢的基础。修订后的规则迎合了拳击发展的客观需求。这导致男子中小型拳击技巧和战术的使用发生了变化。在技术变革方面，根据新规则，总技术的使用和组合拳击技术的使用在竞争中有所增加。在战术变化方面，根据新规则，进攻战术，防御反击战术和攻击战术仍然是主要的，并且使用率增加。悬挂和悬挂的组合和长距离比赛更加明显。可以说运动员发挥更多。为了积极主动，游戏的节奏更快。在未来的训练中，一方面，我们将加强进攻性技术训练的结合。另一方面，加强积极的防守反击和战术训练。第三，加强符合比赛实力要求的体能训练和特殊训练。四是深刻领会和理解新规则的内涵和精神，创新适合男子中小拳击手训练，比赛和管理的理论，方法和手段。

3、提高中国男子拳击手技术和战术的方法

（1）种练习方法。

注意行动路线：只有当动作方法正确时，动作才是标准化的，并且线条合理，有利于提高速度。从运动原理可知，从直线到终点的距离最短，时间最经济，因此运动加速。避免肌肉放松。根据肌肉收缩的机械特征。肌肉没有完全弹性，但有明显的时间效果。当收缩时间太长时，收缩力和速度将降低。因此，肌肉不应过早收缩，以免引起肌肉疲劳和放松。例如，正确的拳击是：拳头瞬间击中目标，拳头迅速收紧。从生理学的角度来看，肌肉松弛的方法越好，它就越能经济地利用能量和尽快消除的肌肉协调，改善神经中枢之间的协调，并提高速度。运动。原因是协同肌群之间的协调关系得到改善，肌肉张力引起的抵抗力降低，更有利于活动肌群的收缩和运动速度。

3.1、体能训练

体能训练是拳击的基础。跳过是一个应该在几乎所有战斗物品中实施的项目。有许多好处，可以提高脚踝的强度，提高手脚的协调能力，更重要的是，提高冲压力的整体效果，提高腿部的力量。整体力量传递给拳击。拳击手目标练习是拳击训练中极为重要的训练方法。它可以提高冲压，冲压速度，反应速度和身体平衡的准确性。在手靶定的实践中，你应该掌握目标的距离，时间，位置和变化，以提高拳击应用技术，实战力量，判断时间，有效距离，快速运动，连续攻击和转换的实用技能。攻击练习拳击主力训练，反应训练、耐力训练、速度训练、实训训练。力量练习可以通过打沙袋，俯卧撑，哑铃等来增强你的力量。反映训练可以通过空袭和闪避等虚拟动作来练习，速度可以通过速度球训练来实现，或者你可以握住一只手每。锻炼1公斤的铁棒，然后你的拳头就像钢鞭一样具有爆发力和力量。必须进行实战训练。

在拳击比赛中，有必要依靠人体的爆发力来完成进攻和防守动作。只有在最短的时间内发挥最大的力量才能实现攻防，有效地完成攻防行动，这就要求拳击手拥有强大的爆发力。工作时受过训练的拳击手肌肉的力量和冲出时的爆发力是普通人的几倍，并且冲击的速度将相应地增加。经常练习拳击。你可以锻炼拳击爱好者和拳击手的爆发力和速度，提高拳击爱好者和运动员的肌肉质量。

4、小结

中国男子拳击运动任长道远，拳击既是人体能力的较量，同时也是心理智慧的较量。长期从事拳击运动，会培养人们顽强拼搏、敢打敢拼、百折不挠的意志品质，也培养人们对事业的专注和执着追求的精神。由于拳击运动具有极其强烈竞争的特点，可以锻炼拳手临危时的应急能力，培养拳手在危险状况和高度紧张状况下沉着冷静的心理素质，这不仅对拳击运动有利，而且对于拳手在日常工作和生活中遇到困难时进行冷静处理，有着极大的帮助作用。拳击运动已经在社会上引起了极大的影响和起到了轰动作用，几乎全世界都知道泰森口咬霍利菲尔德的事情，这既是拳击事业的耻辱，同时也是拳击在社会上引起社会效应的一个途径。当然，拳击对社会的影响并不只是这些丑事或花絮，最主要的还是拳击本身具有的粗犷与野性的魅力，拳击运动表现着较高的力度美、健康美、技艺美，具有强烈的吸引力和刺激性。中国社会需要高水平的运动员、教练员好的展示平台。