别让你的表情继续失控

李婉宇

明星除了严格的身材管理之外，还要学习一套复杂的表情管理。

他们的一颦一笑，一喜一怒，都得经过长年累月的练习，不然怎么向众多粉丝展现360°无死角的魅力？

表情管理听起来跟我们普通人好像没啥关系，其实却是最快提升个人气质的方式之一。

你只要稍微掌握一点表情管理的小技巧，就能瞬间摆脱成为“鬼畜表情包”的宿命，成为精致少男少女啦。

1 错误示范

抬头纹

有些人明明只有十几岁，抬头纹却让TA像个四十几岁的中年人。由于他们总是习惯做挑眉、眼睛向上看等小动作，使额头纹路不断加深，导致如今即便只是做一些轻微的面部表情，抬头纹也非常明显。想要避免抬头纹加深，切记不要挤眉弄眼，当你想要思考一件事时，试试双手托腮，眼睛往下看，这样做不仅不会产生抬头纹，还能给人一种安静、美好的感觉呢！

法令纹

位于鼻翼边延伸而下的两道纹路被称为法令纹。法令纹明显的人，常常给人一种严肃、老沉、不好亲近的感觉。大笑、瘪嘴、表情过于夸张都会加深你的法令纹。此外，如果你总爱使用某一侧脸做表情，还会导致你的法令纹不对称。比如，总在不自觉中朝左边咧嘴笑的你，左边的法令纹就会比右边更明显。

颈纹

别以为只有上了岁数的人才会有颈纹，如果你留心观察，身边的同学明明年纪轻轻，却有了一圈一圈的颈纹，这是为什么呢？喜欢缩下巴，做出惊讶、鄙夷等夸张表情的同学容易长颈纹。此外，由于他们的下巴长期后缩，双下巴也比一般人看起来更为明显。双下巴+超深颈纹，再好看的小哥哥/小姐姐，也会变得不好看咯！

笑纹

千万别听信‘爱笑的女孩运气不会太差”这类毒鸡汤，如果你随时随地都能发出爽朗的笑声，那你的笑纹一定不会太少。倒不是说想要避免笑纹，就一定要忍住笑，微笑、捂嘴偷笑、眯眼笑等都是不错的选择，切记不要扯着嗓门大笑，就算你不怕长笑纹，自己的嗓子和肚子也受不了啊！

面部缺陷

有些人天生面部有缺陷，这时就要想办法弥补自身的不足。比如刘涛、刘雯就存在脸颊凹陷的问题，这使得她们在面无表情的时候看起来会有点“凶”。为了拉近与观众的距离，她们时常需要保持微笑，用提升的蘋果肌掩盖脸颊的凹陷。如果你也有类似的烦恼，不妨照照镜子，找一找最佳解决办法。

厌恶表情

再好看的脸，如果时常露出厌恶的表情，也不会获得周围人的好评。因此，如果你想问最基础的表情管理是什么，那便是随时保持乐观与活力，少向别人露出厌恶的表情。翻白眼、瘪嘴、皱眉、瞪眼等都是不友好的表情。如果你实在心情不好，可以尝试闭一闭眼睛，等心情得到平复之后，便又能向大家展现亲切的笑容啦！

2 提升方法

卧蚕

卧蚕可以增加你的少年感，还会使你的表情看起来更温柔。有一小波人，即便面无表情，卧蚕也非常明显。但大多数人，只有在笑的时候才能露出清晰的卧蚕。实际上，卧蚕是由眼轮匝肌构成的，稍微用卧蚕部位的肌肉发力，面带笑意，就能“挤”出卧蚕来。卧蚕不仅能够放大你的双眼，还能让你看起来更有亲和力哦！

眼睛

单眼皮+眼尾长+眼白较多的人常常会“面露凶相”，甚至有时候他们明明没有生气，却让周围人觉得他们正在发脾气。“火箭少女”的队长Yamy、《极限挑战》里的孙红雷就是典型的这种长相。不过，虽然他们平时给人一种酷酷的感觉，但只要一笑起来，细长的小眼睛变成弯弯的笑眼，这种反差萌会让他们更受欢迎呢！所以，如果你也是这种小眼睛，就赶紧笑起来吧！

嘴巴

有些人适合大笑，有些人却只能微笑，这是什么缘故呢？拿出镜子，看看你笑起来的时候，嘴角是尖的还是圆的，尖的嘴角将嘴巴向两侧扯开，露出八颗牙齿，笑容非常具有感染力;而圆的嘴角总给人一种笑不开的感觉，更适合微笑。此外，牙齿的大小也决定了你是否适合大笑，大板牙比小米牙笑起来更好看哦！

肩膀

肩膀决定了一个人的仪态，明星们在重大场合，常常会把背挺直，将肩膀往前收拢，这样的仪态更显端庄大方。相反，如果你的肩膀向两侧打开，一副站军姿的模样，则会让你看起来过于硬朗，整个人缺少柔美的线条。另外，在正式场合，手臂一定要贴近身体，切勿像大鹏展翅一样将双臂敞开，这会大大降低你的个人气质。

眉毛

别看眉毛在五官里并不起眼，但如果你的眉毛是戏精转世，那就算你有逆天美貌，也分分钟变成表情包。无论是哭还是笑，都要力图做到眉毛舒展、自然，即便生气，也应该是稍微皱皱眉，千万不要让眉毛的动作变得太夸张！如果你在做表情的时候不清楚自己的眉毛状态，可以在镜子里多加练习，不然，八字眉、波浪眉，瞬间摧毁你的美好形象！

下巴

下巴短小的人，想要拥有一个修长精致的下巴，可以在做表情时，尝试用下巴发力，比如当你觉得开心时，可以使下巴向下，咧开嘴笑。如果你本身就拥有一个较长的下巴，咧开嘴笑则会让你的下巴过长过尖，与整个面部不太协调，这时候你可以试着收紧下巴，抿嘴微笑，让你的笑容更协调、自然。