给“我”划清界限

■ 文 马志国

建立在他人身上的安全感怎能可靠？假想的温情怎能永远温暖心灵？来看看人们可能会走入的误区吧！

难道还有人分不清“别人是别人，我是我”吗？生活中难免有人会对一些事情感到困惑：为什么越是想和同事走近点，他们越是疏远我？为什么我总是主动为大家做事，到时候却没人顾及我？为什么他没有和我一起去逛街，却和别人一起去了？为什么我的秘密都说给她，却听不到一句她的心里话？为什么我给好友提个意见，他却对我不理不睬了？

为什么他们有这样的人际困扰？就在于他们没有分清“别人是别人，我是我”，没有学会给“我”划清界限，用心理学的话说，是心理上没有形成明确的自我界限。

何为“自我界限”

在人际关系中，能分清自己和他人的责任和权力范围，既能保护自己的个人空间，也不侵犯他人的个人空间，就叫有了明确的自我界限。

人出生前和母亲连为一体，出生后虽在身体上与母亲分离，但心理上与母亲还是一体化的。所谓长大成人，就是“我”与母亲逐渐心理分离的过程。先是有了“我”的感觉，后是知道了“我”的名字，3岁左右才真正理解“我”的存在。随着慢慢长大，与母亲越来越能心理分离，也就越来越分清了“别人是别人，我是我”。

但是，有些人一直没能与母亲彻底心理分离，也总是分不清“别人是别人，我是我”。于是，由分不清自己和母亲的界限，心理上与母亲保持一体化，泛化到分不清自己和他人的界限，似乎总是期望与他人融为一体。……