高校健美操教学模式创新研究

陈 璐

(西北大学现代学院，西安 710130)

健美操运动进入高校的时间是在1987年，随着健美操项目引入到大学体育课堂的教学中，健美操运动开始受到大学生们的喜爱，每年参与健美操选修课的学生在不断增多。数据统计显示，我国高校开展健美操教学活动的数量不断增长，随着高校健美操教学质量的不断提高，健美操教学模式的创新就显得尤为重要。对此，探讨新时期高校健美操课程改革具有显著的实践性价值。

1 健美操教学现状

在高校健美操教学活动中，存在的教学问题主要集中在以下两个方面，第一，学生参与健美操运动的积极性不高。因为健美操的教学内容比较枯燥，教学知识并不多，主要是以动作为主，学生必须一次又一次的练习基本动作，再加上每个动作的相似性，导致大学生参与健美操运动的主动性逐渐降低[1]。第二，对健美操动作的理解难度较高。大学生虽然对体育知识有一定的积累，具备一定的理解能力和抽象思维能力，但是，很多体育教师在教学期间往往只为学生讲解动作要领，学生在练习过程中没有理论知识作指导，对于健美操中结构比较复杂的动作，理解起来比较困难，再加上健美操运动的其他教学需求，导致健美操的教学时间很短，大学生们的整体学习效果并不理想。

2 高校健美操的创新内容

2.1 明确教学目标

在健美操的教学活动中教师要基于学生的健美操运动能力来明确教学运动目标。对于大一学生而言，因为他们首次接触健美操，此时可以当着所有同学的面展示健美操运动动作，并告知学生健美操的基本技巧，之后采取先练后教的教育方式。先练主要是让学生围绕教学目标进行练习，弄清楚基本动作要领，例如击球点以及挥动手臂的方向，教师可以为学生提供一个明确的学习目标，同时示范操作要领，让学生跟着教师的动作一步一步地练习，而后根据前者的教学方式练习。在健美操的学习过程中，学生会出现各种困难与障碍，此时，教师可以在后教中有针对性地进行讲解与指导，及时调整教学策略。例如，教导正确的动作，以示范、讲解的方式来强化正确的健美操动作，并借助模仿与徒手练习的方式促使学生掌握正确的动作，以达到纠错的教学目的；因为大学生们的身体比初高中生要强壮，可以开展细节与技巧的教学，在练习抛球过程中教师可以让学生面对墙面抛球，但并不是盲目的抛球，要以计划性、目标性的方式练习动作，逐渐强化大学生的健美操运动能力。对于有一定健美操运动基础和能力的大学生，教学内容主要应以纠正动作为主，促使这部分大学生在健美操考试过程中得到更高的分数。因为每一位学生对健美操的理解以及身体素质不同，在教学过程中要突出个性化特征。要及时纠正大学生在健美操运动中的错误动作，教师可以借助标准动作的教学要领，促使大学生及时发现自己在运动中存在的问题，从而达到循序渐进的学习效果。

2.2 借助合作互动教学的方式来提高教学质量

合作教学是体育课堂教学的重要形式之一，健美操教学也可以充分应用这一教学措施。教师可以筛选合作学习的方式，不仅可以更好的丰富健美操的训练方式，还可以有效激发学生在健美操训练当中的运动热情[2]。在具体的训练中，可以先创建情境，按照学生的实际情况，提供体育运动情境并合理分组，保持小组之间的异同性，以传帮带的方式进行异质分组，激发课堂活动的氛围。然后再开展多元化的互动教学，先练后教的教学最初应当从合作互动的形式着手，以丰富的运动形式激发学生在课堂上的参与热情，学生大多数都喜欢互动交流的活动，此时，教师可以充分利用大家的这一需求，以示范展现、分组对抗、过关测试和小组测评的方式开展合作教学，提高学生的课堂参与积极性。

2.3 应用示范动作来提高运动的准确性

健美操教学本身带有较强的实践特征，在健美操的教学训练过程中，教师在教学中如果单纯应用语言进行理论教学，很难让大学生们理解健美操的动作细节与运动要领。在健美操教学中，教师可以根据健美操运动的动作要领进行示范教学，使学生在准确与流畅的示范动作下更好的掌握健美操的动作要领。在教学中教师要尽可能做到亲身示范，确保示范动作的规范性与准确性，在演示健美操动作时，可以面对学生，采用示范的方式进行教学。手势动作是生活中非常普遍的信息表达方式，在健美操课程的教学中可以借助手势来提高大学生对健美操动作的理解。健美操的教学工作多是在室外开展，多数是在空旷的场地与嘈杂的环境中进行教学，此时，教师如果单纯借助口头教学的方式，很难保障学生能够听到、听懂，这种以语言表述为主的教学传递方式无法有效地应用于高校健美操的教学中。建议采用健美操运动的方式进行教学，更好的实现体育运动信息的高质量、高效率传递。

2.4 利用趣味性活动培养学生练习健美操的兴趣

激发学习兴趣是高校健美操教育中的关键环节，无论任何学习方式，都必须在培养学习兴趣的基础上开展，才能够更好的保障学生的学习积极性。在教学活动中，体育教师要高度重视对学生学习健美操兴趣的培养，健美操运动的作用之一是有效的激发学生的参与热情，不断提高学生参与健美操运动的主动性、积极性。健美操竞赛的时间比较长，练习过程的密度较高，对于学生的体验感有较强的培养作用，这也是为减少不断错误、不断失败导致兴趣减弱的方法，使学生可以更好的展示自己，充分参与健美操学习，有效提高各种学习的兴趣[3]。另外，还要不断变换教学内容，确保大学生参与体育运动的积极性。健美操运动的特殊性比较明显，教师与大学生都非常青睐这项运动，在教学中教师可以将健美操作为教学辅助设施，例如在障碍比赛中应用健美操，以达到某一个点而不能触碰到其他物品为要求进行竞赛，这种方式可以更好的激发学生参与健美操运动的热情。

2.5 创新教学方法

在教学方法上，教师可以利用一些多媒体进行教学创新，尝试应用多媒体技术来强化大学生对健美操的理解，并强化学习兴趣以及体育运动意识。健美操教学中，教师可以播放一些国际上的健美操竞赛视频，采用小组分组的方式讨论健美操竞赛的运动技巧，并按照学生的实际能力制定具体的运动目标。在教学期间，教师要不断创新健美操教学理念，根据学生的学校现状开展一些团体性竞赛，以强化学生的学习积极性。

3 总结

要想持续提升高校健美操的教学质量，教师必须合理应用并创新健美操的教学技巧，按照学生的实际学习情况，采取各种行之有效的教学策略，构建一个体验式的教学理念，针对学生的运动现状，有针对性地设计健美操教育体系以及健美操教学环节，并在课堂教学中采用多媒体技术进行体育教学，不断提高大学生的综合学习效果，使大学生的运动能力得到持续发展。