中医保健气功五禽戏近三年研究进展*

★ 张华 钟志兵*（江西中医药大学 南昌 330004）

五禽戏最初是东汉著名中医学家华佗根据虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态创编而成的中医保健气功。《后汉书·华佗传》记载：“古之仙者，为导引之事，熊经鸱顾，引挽要体，动诸关节以求难老。吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。”五禽戏作为四种健身气功之一在2011年5月23日被列入我国第三批国家级非物质文化遗产名录。在国家大力推行全民健身的前提下，为了充分认识五禽戏的理论来源以及对人体的影响，本文通过对近三年有关五禽戏的文献进行检索分析，拟从五禽戏的理论研究、临床研究情况进行综述总结。

1 五禽戏的理论研究概况

1.1 五禽戏的历史源流 在华佗之前有二禽戏及六禽戏的描述，但大多国内学者一致认为五禽戏最早是由华佗创编而成，正如《后汉书·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊四曰猿，五曰鸟。”华佗创编的五禽戏在《三国志·魏·方技传》之前通过口口相传而存世，是否有文字记录无从考证。陶弘景的《养性延命录》中关于五禽戏的详解被认为是现存最早也最接近华佗五禽戏的版本。我国古代诗歌对五禽戏亦有提及，如唐代柳宗元“闻道偏为五禽戏，出门鸥鸟更相亲”，宋代陆游的“啄吞自笑如孤鹤，导引何仿效五禽”等诗句。随着印刷术的发展，明代开始出现了五禽戏的图谱记载。据考证五禽戏最早的图谱记载应为罗洪先所撰的《卫生真诀》［1］。……