胡惟勤
俗话说:“老人易闪腰,小儿易发烧”。在日常生活中,确实是这样。老年人,稍有不慎便扭伤了腰。其主要表现为损伤部位疼痛,活动受限。这时可以自我或请人协助进行指压穴位1-2次,可很快見效。
在手背第二三掌骨和第三四掌骨之间上1/3处各有一个“腰痛点”穴位。用大拇指顺掌骨间隙进行移动性指压,患者会有明显的局部酸胀感,边指压边旋转腰部左、右各5圈,弯腰手够地,再起身后仰,时间约2-3分钟,1-2次后疼痛便会减轻或消失。
家庭科学·新健康2020年2期
1《现代经济信息》2024年5期
2《中国中医药现代远程教育》2024年10期
3《创新创业理论研究与实践》2024年5期
4《江苏农业科学》2024年7期
5《吉林医学》2024年3期
6《电气技术与经济》2024年3期
7《影像研究与医学应用》2024年5期
8《安徽教育科研》2024年13期
9《北京文学·中篇小说月报》2024年5期
10《经济技术协作信息》2024年2期