绿色环境设计对城市居民的健康影响研究

黄静

摘 要：城市规划可通过自然绿色环境空间的设计改善环境从而影响和促进城市居民健康，西方学界已通过实证研究认可了这一点，并逐步在城市规划与景观设计领域加以实践。但在国内，其还未得到学界和大众的广泛认可。文章针对目前国内突出的城市环境问题及其所导致的城市居民健康问题，通过梳理相关专业的重要研究成果，从促进身体锻炼、舒缓精神压力、提升专注力三个主要方面来分析城市绿色环境空间对城市居民健康的影响。

关键词：绿色景观;城市居民;健康影响

基金项目：本文系2018年度广东省教育厅省级重大科研项目“基于健康促进理念的绿色环境设计研究”（2018WQNCX201）成果之一。

截至2007年，全球50%以上的人口生活在城市，而中国国家统计局数据显示，中国城镇人口占总人口比率从2000年的36.06%剧增至2019年的60.6%。随着我国城市居民人口不断增加，城市化的水平不断提升，但城市居民身边的自然绿色环境空间却不断减少。粗放型的经济发展方式带来巨大红利的同时，也产生了诸多负面影响。城市居民与自然环境的关系变得疏离，持续加重的环境污染、工作和生活环境的嘈杂、城市生活的快节奏带来的焦虑及压力都对城市居民的身心健康产生了严重的负面效应，引发了多方面的健康危机。中国的很多大城市面临着快速改变的城市环境和生活方式所带来的众多健康挑战，特别是非传染疾病、新兴传染疾病、呼吸系统疾病及精神心理疾病。为应对城市居民日益增长的健康环境需求，国家在政策层面已经给予了很大的重视。2016年《“健康中国2030”规划纲要》已明确指出将要把健康城市作为健康中国建设的重要抓手，全力推进健康中国的实现。习近平总书记也强调“要推动将健康融入所有政策，把全生命周期健康管理理念贯穿城市规划、建设、管理全过程各环节”。而大量的科学研究表明，建成的绿色环境能有效地缓解人们的精神压力，舒缓情绪，能减少由城市环境污染引起的呼吸道疾病等，从而使城市居民的身心健康得到改善。

一、研究现状

（一）健康促进理念在环境设计方面研究不足的问题正在引起学者们的关注

中国城市环境恶化引发的这一系列健康危机日益紧迫，虽然我国在这方面的研究成果呈快速增长趋势，城市景观规划设计专业人士又针对这方面的问题提出了一些应对策略，但相关研究成果的内容及数量仍较为有限，被引次数较少，影响力也较为有限。目前有关城市绿色景观的研究成果及关注点主要集中在生态系统恢复、水资源循环利用、遵循场地的自然规律、景观形式美学等方面，缺乏对城市环境绿色健康化的全面而深入的考量，忽视了环境空间“健康效应”的设计作用和意义，即通过设计创建健康的城市绿色空间环境来改善和促进人们的身心健康。另外，我们仍缺乏进行深入的理论和实证研究的能力，以及跨专业学习与合作的经验和意识，过分依赖以往的经验。

（二）健康促进理念在环境设计方面的研究已经起步，但系统性研究尚未形成

目前，对国外相关研究成果进行分析的结果显示，研究影响力和规模最大的国家和地区依次是美国、加拿大、英国、澳大利亚、日本等，其中在规模和影响力方面呈现绝对优势的是美国，他们已做了大量相关理论及实证研究。大量研究意味着我们应该更多地将健康问题带入环境规划设计中进行思考，但什么样的环境设计才能最有效地促进城市环境绿色健康化？此外，城市绿色景观的量对人们的健康有何影响，绿色景观接触的时间对人们的健康有何影响，不同类型的人受环境影响程度如何评定等问题尚未得到研究实证，还要进行一系列循证设计和系统研究，进一步探索新思路和新方法。

二、健康與城市绿色景观的基本概念及关系

人们常理解的“健康”主要指身体主要器脏无疾病，具有良好的生理功能，但很少人关注心理健康和社会关系的健康，缺乏对精神健康的了解和重视。WHO对健康做出了全面的定义：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”所以，健康不仅包括身体健康与心理健康的平衡，也包含个人与社会及环境之间的和谐关系，涵盖多个方面。

本文的城市绿色景观是指主要被植物所覆盖的，能够直接（例如可供人们休闲、健身、社交或观赏）或间接（例如对城市空气、水、噪音环境有积极影响）地为城市居民服务的城市空间（包括所有公共或私有的空间）。

本文通过实证研究及案例分析，验证了绿色自然环境对于城市居民的心智健康具备正面的修复效应，两者之间存在密切的关系。同时，健康与城市规划之间的学科交叉研究已陆续开展，如何将空间要素对健康的影响系统、综合地纳入景观规划设计中，值得深入探讨。

三、绿色环境设计对改善城市居民

健康的作用

（一）促进身体锻炼

相较于那些以人工化的硬质空间为主而缺乏植被的城市景观空间，人们更乐意在绿色环境空间中进行身体锻炼及社交活动。大量研究表明，有更多绿色植被的场所，能促进和鼓励城市居民更加积极地进行锻炼，更多地参与到活动中，同时能使锻炼者的活动频率更高且锻炼时间更长。这样有利于缓解人的身心压力，亦能更大程度提升人的认知能力。还有研究证明，在绿色环境空间中进行身体锻炼还能有效预防器质性疾病，提升免疫力。除此之外，居住社区可供锻炼的绿色景观的数量对城市老年居民的寿命有着直接的影响，两者呈正相关性。

（二）舒缓精神压力

1991年，罗杰·乌尔里希提出了压力痊愈理论，他指出人在接触城市绿色景观时可使精神压力得到舒缓。比起建成的全人工化的环境，城市里自然的绿色环境能够对平复潜在的压力起到更好的效果，让人们恢复平静从而有效地减少居民的精神压力。同时，绿色环境可以有效降低愤怒、抑郁等负面情绪，提高愉悦等正面情绪。经比较实验研究发现，缺乏植被的城市景观则没有舒缓精神压力的效应。

（三）减轻精神疲劳，提升专注力

相关研究表明，人都有亲自然的特性，例如在大自然里散步能让人感觉身心舒缓。我们在观赏自然绿色景观时，不需要耗费专注力，这样有助于我们放松大脑神经，从而使专注力得到恢复。密歇根大学实验室曾做过一项关于专注力的研究，该研究首先对两组成年人的专注力进行了评估，评估测试之后，要求两组受测者分别在安娜堡市的商业中心和密歇根大学植物园两种不一样类型的景观环境空间中散步近50分钟。测试时间到后，让研究人员对受测者的专注能力分别再次进行评估。大概过7天之后，又对他们进行相同的测试，最终测试结果表明，到植物园散步的受测者的注意力集中程度提高了20%，但在商业中心散步的受测者，他们的专注力没有得到任何提高。这项研究充分表明，自然景观环境对人注意力的恢复具有显著影响，人们能因接触绿色空间而获益。

四、結语

目前我国针对城市绿色景观健康效应的相关研究已取得了阶段性的成果，但研究发现及相应的成果仍较笼统，还没有提出较明确的城市绿色景观优化策略及建设方案，缺乏实践性。当今国内景观设计师对此方向的研究缺乏兴趣和重视。

本文针对中国城市环境恶化导致的城市居民健康危机，对相关研究成果进行了梳理和总结。城市规划虽然不能直接对城市居民健康产生作用，但规划的结果对建成环境产生重要影响，而环境是影响城市居民健康的重要因素，用心设计的亲自然城市景观对城市居民健康有显著的、全方位的提升作用。同时，本文以对城市环境“健康效应”的分析为视角希望给予人们一些新的思考和启发，使人们意识到改善设计提高建成环境的宜人性已十分重要和迫切，以期借此提出更多有益于城市居民健康的规划设计优化策略和建设方案，推动健康城市建设，加强“健康景观”概念在中国的研究和实践发展，努力为城市居民创造一个更加美丽、更加自然的健康绿色场所，让人们可以在城市中健康幸福地生活。

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