老来刷浴越年轻

夏昕

刷浴是我国古代流传下来的干浴健身法之一，是一种集针灸、按摩为一体的经络锻炼法，具有神奇的保健功效。

一、刷浴对经络锻炼的功效

生命在于“经络锻炼”。人的生命由气血构成，经络是主宰人体气血运行、调节生命活动的信息反馈系统，有着决生死、除百病的作用。刷浴可调节身体各部位的通畅，使人体各部的功能活动保持相对的协调和平衡。理论是血脉通，病不生。

二、刷浴对血液循环的功效

刷浴可改善刷浴部位的血液循环，刺激神经末梢、浅层神经乃至神经干，并使刺激传到神经中枢。神经系统功能的提高，可以激起经络系统的活动，达到疏通经络、调和阴阳、运行气血、扶正祛邪的目的。特别是刷浴人体的主要穴位，使人精神饱满，精力充沛，心情舒畅。由于强化了血液循环，浑身发热，冬天不怕冷，衣服也可少穿几件，轻松愉快。

三、刷浴对微循环系统的功效

刷浴的刺激，会引起皮肤升温，毛细血管扩张，皮肤变得松弛，缝隙增大，皮肤渗透量加大，纳氧量增加，依赖口鼻呼吸的纳氧作用相应减少。

人体主要靠血液输送养料和清除废物，若毛细血管不通畅，人体组织脏器就会因此而致病和衰老。因此，毛细血管这种流动作用和灌注能力被称为微循环灌注功能。微循环灌注功能的强弱是寿命长短的决定因素，所以一个健康的人微循环功能肯定良好，也就是说微循环功能良好的人，不生病或生病少且轻。

四、刷浴对益寿的功效