大众需要怎样的养生知识？

刚刚看到一则新闻，2019年11月11日，大家在开心的买买买的时候，林海峰在云南丽江意外身亡，终年51岁。死因可能与不清洁食物有关，而林海峰一直拒绝去医院，认为自己排毒就行了。我没有渠道证实消息的准确性，不过却有一些感悟不吐不快。

林海峰何许人也？林海峰是大陆最早一批做安利直销的人，而且做得相当成功。从2000年前后开始，林海峰自称为“自然疗法大师”，在其最后一篇博客当中，自称“基由整体自然医学帮助了无数的人”，显得很有成就。我们来看看林海峰都有哪些成就。

林海峰最初发迹于安利直销行业，后来创立“整体自然疗法”，拥有众多追随者和信徒。在一次公开演讲中，他说道：“经由安利而打开了营养学的大门，逐渐进入临床营养学、自然疗法、环境医学、中医学领域的探索”，并通过“自然疗法”救人无数。在前几年，林海峰频繁现身电视养生节目，大红大紫，至今林海峰的演讲视频仍在网络流传，颇具影响力。

林海峰认为，除了外伤和急性病，其它的疾病完全不用去医院，通过“自然疗法”就可以治愈。他推崇的“自然疗法”归根结底，就是“排毒”。林海峰认为，人体“有孔的地方都是排毒的出口”，肝脏排出的毒素走肛门;肾脏排出的毒素走尿道;剩下的就转到肺部，变成鼻涕和痰。不管高血压还是糖尿病，甚至是癌症，都不需去医院治疗，只要想法排出毒素就可以了。

人体“毒素”从哪里来呢？林海峰认为造成毒素的原因很多，但最大的毒素来源是米饭和面条馒头等主食，尤其是米饭，被林海峰称为是“现代中国人饮食中的毒药”，是“产生各类慢性疾病的关键”。……