别把正常的衰老当成病

南京市六合区老年人体育协会的老年人朋友正在表演春秋大刀节目“男儿当自强”。   新华社记者李博摄

随着老龄化社会的到来，以及全生命周期健康理念的普及，老年健康问题越来越受到关注。每个人是自己健康的第一责任人，老年人也是如此。当前，老年人对健康的追求不断提高，但要警惕过犹不及，陷入误区，反而不利于健康。

生活中，有些老年人总觉得自己身体不好，常说：“唉！人老了，不中用了，一身都是病……”

这些“一身是病”的老年人，其实大都是健康的老年人。

事实上，这一身“病”，无外乎是血压高、血糖高或者血脂高。再问问他们，这些“病”也都在治疗中，用了药，血压基本正常，血糖也还稳定。目前正在制订的中国老年人健康标准中明确一点，老年人有些体检指标不正常，但经过治疗后能达到基本正常的水平，就是健康老人。

举个例子，如果一个老年人血压高，但按时服用降压药，血压可以控制在130/85毫米汞柱或者140/90毫米汞柱，就是健康老人。因此，老年人应该正确面对自己的衰老，别把正常的衰老当成病。

专家名片

王建业：北京医院院长、教授、主任医师、医学博士。王建业教授长期从事泌尿外科临床与科研工作。多年来担负着党和国家领导人的干部保健工作。

1、别和年轻人比数据

今年73岁的老朱，退休前在一家事业单位工作。单位福利不错，年年组织体检。新的体检报告出来后，老朱会拿出原来的体检报告比对，数据上下浮动超过1，就会有点紧张。