子宫肌瘤患者也能喝豆浆

●石头

经常有人问：长了子宫肌瘤，有了乳腺小叶增生能不能喝豆浆。为什么会有此问题？她们的解释是豆制品里含有大豆异黄酮，是植物雌激素。这两种疾病和雌激素过多有关系，吃多了豆制品，肌瘤会长得更快，乳腺增生易发展成乳腺癌。这种说法对吗？当然不对。

植物雌激素是一类天然存在于植物中的非甾体类化合物，具有弱雌激素作用，通过与雌激素受体以低亲和度结合而发挥弱的雌激素样效应。所谓的弱雌激素样效应，也就是说其生物活性很低，仅相当于我们通常指的人体雌激素的1/100～1/1000。除了大豆中的大豆异黄酮属于植物雌激素，扁豆和谷物中的木酚素、黄豆芽中的香豆素也属于植物雌激素，还有葛根、亚麻籽中也含有植物雌激素。

另外，植物雌激素的作用是双向调节的，就是当体内雌激素不足时，可增加雌激素的水平；而当体内雌激素较高时，又能在一定程度上限制了体内雌激素与雌激素受体的正常结合，相当于降低了体内雌激素的作用。

循证医学的证据表明，摄入豆制品并不会增加子宫肌瘤和乳腺增生的风险，相反还会降低发生乳腺癌和子宫内膜癌的风险。所以，请放心大胆地吃豆制品，包括喝豆浆。

温馨提示：①不推荐使用大豆异黄酮药物或者保健品来补充植物雌激素。建议食补，即每天食用30～50 克大豆或同等的豆制品，可达到同样的效果。②对于围绝经期症状严重者，首先要评估有无使用禁忌，可常规做盆腔彩超和乳腺彩超，以及宫颈防癌筛查，如正常无禁忌证，建议首选激素替代治疗。