浅析高中体育高效课堂的构建策略

陈平

【摘 要】随着新课改的不断深入，高中体育教师也在不断的注重教学效率和教学质量的提升，因此教师在进行教学的过程中，不仅要让学生掌握基本的体育技能，有效的锻炼学生的体能，并且让学生意识到体育锻炼的重要性，促进学生终身体育思想的提升，实现体育教学质量的良好发展。本文以高中体育课堂教学为例，采用多种教学方式来提升体育教学的质量，从而完成高效课堂的完美构建。

【关键词】高中体育;高效课堂;构建策略

高中阶段的教学中，教师需要重视学生的身体素养和体育知识的学习，并以此来缓解紧张的学习和精神压力，增强学生的体质，促使学生获得个性的发展。在进行体育教学的过程中，教师应该为学生树立正确的体育学習理念，并且积极的优化课堂教学的内容，为学生体育素养的提升奠定良好的基础。高中教师还应该不断的创新教学模式，开设合理的体育课堂教学，促使学生积极的融入到体育活动之中，继而提升学生的运动素养和体育技能。

一、采用体育游戏，激发学生的运动兴趣

高中生学业繁重，体育教学的目的是为了增强学生的体质，帮助学生缓解紧张、压抑的情绪。因此教师在进行课堂教学的过程中，适当的为学生融入趣味的元素，让学生利用体育游戏来高效的掌握体育技能，激发学生进行体育运动的兴趣，实现教学效率的有效提升。例如：教师在进行“排球”一课的教学时，教师在进行上课前可以为学生创设“老鹰捉小鸡”的游戏活动，让学生借助自己熟悉的游戏活动，促使身心得到有效的放松。教师在进行“往返颠球接力”教学的过程中，为学生创设了通过封锁区的游戏活动，教师引导学生将排球正面双手下手垫球的技术要领：引导学生掌握准备姿势的基础上，判断来球的路线与落点，迅速移动取位，并让学生联想“家长抱着宝宝”的情境，把来球保持在腹部的正前方，两臂插入球下并对准来球。在进行垫球时，利用蹬腿移体和提肩抬臂的协调动作，以两前臂所组成的平面击球的后下方，同时引导学生将身体重心伴随击球动作前移，将球向前上方垫出。教师在进行教学的过程中借助游戏进行课前的导入，有效的吸引了学生的注意力，并且促使学生更好的融入到学习的状态，学生更好的掌握了教学的内容，并且取得了良好的教学效果。

二、小组合作教学，提升学生的合作意识

在进行体育活动的过程中，教师还可以引导学生采用小组合作的方式来进行体育活动，让学生通过小组活动来高效的完成学习目标。教师采用小组合作的方式，让学生在小组中相互合作，相互促进，相互监督，并有效地培养学生的合作意识和良好的合作活动能力。例如：教师在进行“运动与休闲”相关内容的教学时，促使学生更高效的掌握教学的内容，教师将班级中的学生进行了有效的分组，促使学生在小组中相互配合，并且高效的掌握教学的内容。教师引导学生两人一组，并在借助一个凳子和一个曲杆。一名学生握住曲杆内侧，另一名学生帮助来给递曲杆，或者将杆从凳子架直接抬起，引导学生将手掌向前将杆的形状应略向内倾斜。接着教师引导学生将上臂固定在凳子的平板上，胸部抵住平板，双手与肩同宽。返回起始的动作，促使学生进行吸气慢慢下降，直到学生自身的上臂伸展并且使肱二头肌充分拉伸。引导学生自己呼气时，利用肱二头肌弯举重量直到的肱二头肌完全收缩，杆在肩膀的高度。小组中的学生做完一组动作后，并辅助小组中的另一名学生尝试进行练习。小组中的学生在进行练习的过程中相关监督，并记录对方不合格的动作，并且在结束后给予说明。教师采用小组合作的形式进行教学，学生在小组成员的配合下，能积极热情的进行体育技能的练习，学生有了良好的兴趣，并且效果显著，促使学生高效的掌握了教学的内容，实现了教学效率的提升。

三、采用分层教学，提升课堂效率

分层教学的优势是在于兼顾不同运动水平的同时，让学生在进行体育活动的过程中，学生的学习效率能得到进一步的提升。由于学生之间的个体差异不同，学生对于运动知识的掌握能力也存在着较大的差异，因此教师应该尊重学生的个体性与独立性，积极的创设适合学生发展的体育活动，并让不同层次的学生都能高效的掌握体育技能，锻炼自己的身体素养，帮助学生树立起良好的信心，实现体育教学目标的高效完成。例如：教师在进行“篮球”课程的教学时，男生一般对于篮球具有浓厚的学习兴趣，并且会在体育活动中表现出强烈的学习欲望。但是由于班级中的不少女生身体素养和体能相较于男生而言具有一定的弱势，对于篮球的接受能力相对较差。因此教师在进行教学的过程中可以采用分层次教学的模式。对于男生，教师可以为学生安排小组赛的活动，教师将篮球的一些技能教授完毕后，为帮助男生进行巩固，让学生在比赛中进行有效的发挥，并以此来提升学生的技能。对于女生而言，对于篮球的技能掌握的不够牢固，教师可以为学生设置基础的传球、运球练习，让女生在此过程中有效的锻炼自身的反应速度和身体的协调能力。教师还可以在男生中选取几个基础知识掌握良好的学生作为教练对女生进行一对一的指导，帮助女生快速的提升篮球技能。教师借助这种分层的教学模式学生有了良好的学习兴趣，并且在游戏中能高效的掌握，促使不同层次的学生都能有所收获，并获得了良好的发展。

综上所述，在进行高中体育教学的过程中，教师应该不断的改革教学模式，创新教学思思想，合理的制定教学计划，采用游戏化教学、小组合作、分层教学等多种教学方式来优化教学的打开打开活动，让学生体会到体育活动的乐趣的同时，还能强健自身的体魄，为今后其他学科的学习打下坚实的身体基础。

参考文献：

[1]宫福乐.新课改下高中体育教学思路与方法创新研究[J].体育世界（学术版），2019（10）：160-161.

[2]蒲虎军.高中体育教学的有效性及其提高策略[J].中国校外教育，2019（32）：11+13.

（作者单位：贵州省晴隆县第三中学）