没有手机的生活，你会恐惧吗

恐惧

从睡醒的那一刻起，中国数亿手机网民就有超过一半的人会在5分钟之内拿起手机，2016年德勤调查显示，起床30分钟内一定要看手机的人超过了九成。

一天的生活根本离不开手机。早上出门上班，74%的人用手机乘坐公共交通，公交卡成了过去式。该好好工作了，93%的人手机也得时刻在手。还有3.44亿人的午餐是通过手机叫外卖解决。饭前用手机拍个照也成了一种仪式。

睡前是看手机的一个高峰期，《2016北京白领健康白皮书》调查显示，接近一半的北京白领睡前最后一件事是玩手机等移动设备。美国皮尤研究中心2013年统计，67%的人即便根本没有消息提示也会频繁查看手机。就连失眠也不能放下手机，在《睡眠革命》一书里，有23%的受访者会在睡不着的晚上抱着手机睡，其中有3%的人强调，手机在手，睡得更香。

手机的魅力是如此之大，2018年国家互联网信息办公室统计，有415万个应用程序可供下载，它们包罗万象，光游戏就有152万款可供挑选。绝大多数事情都可以在手机上完成，包括付钱——71%的人会用手机支付，根据2017年央行的统计数据，微信、支付宝等非银行支付机构的支付流水接近100万亿元，超过了2016年中国的GDP。

2017年德勤统计，中国有46%的人被判定为“手机癌”重度患者——这意味着他们一天至少要查看手机超过50次，至少每28分钟看一次手机，而18～34岁这个年龄段的人占了快60%。在2018年一份针对中国在校大学生的手机使用调查里，超过八成的大学生认为自己存在手机依赖，一节45分钟的课平均玩手机13.9分钟，接近三分之一的时间都盯着手机屏幕。……